룰러님의 댓글

 

룰러

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 13:40

무릎 보호대 같은거 사용 해보는건 어떨까요?
잠스트 제품 검색해보세요

무릎 보호대 같은거 사용 해보는건 어떨까요? 잠스트 제품 검색해보세요

스타크맨님의 댓글

 

스타크맨

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 13:49

조심 조심 즐기는 골프 하입시더

조심 조심 즐기는 골프 하입시더

림핑바순님의 댓글

 

림핑바순

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 14:19

골반을 왼쪽으로 횡이동하는 힙슬라이드를 너무 과하게 하고 계시다면 줄이시는 게 좋아요. 스택앤틸트 스윙이 그 점에서 나쁘다고 하더군요.

피니시 때 왼발이 너무 닫혀있으면 무릎 뒤틀림이 심하니 필요한 만큼 열어주시구요.

골반을 왼쪽으로 횡이동하는 힙슬라이드를 너무 과하게 하고 계시다면 줄이시는 게 좋아요. 스택앤틸트 스윙이 그 점에서 나쁘다고 하더군요. 피니시 때 왼발이 너무 닫혀있으면 무릎 뒤틀림이 심하니 필요한 만큼 열어주시구요.

림핑바순님의 댓글

 

림핑바순

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 17:16

오히려 드라이버가 더 회전이 크니 여는 게 도움 많이 됩니다

오히려 드라이버가 더 회전이 크니 여는 게 도움 많이 됩니다

잘빠곰2님의 댓글

잘빠곰2

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 14:20

...음...저도 체중 세자리수인데,,,,,,ㅎㅎ,,,,,,저는 왼발 약간 10 도정도 열고 어드레스하고, 체중전체가 다 이동하지않고, 좌측 무릎도 쭉펴지면서 골반회전전환하는건 일부러 안합니다. 일부러요..ㅎㅎ 미리 50 대 후반 스윙을 10 년간 다듬어 놓을 예정이라서요.ㅋㅋ

...음...저도 체중 세자리수인데,,,,,,ㅎㅎ,,,,,,저는 왼발 약간 10 도정도 열고 어드레스하고, 체중전체가 다 이동하지않고, 좌측 무릎도 쭉펴지면서 골반회전전환하는건 일부러 안합니다. 일부러요..ㅎㅎ 미리 50 대 후반 스윙을 10 년간 다듬어 놓을 예정이라서요.ㅋㅋ

짱착한어린이님의 댓글

 

짱착한어린이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 15:12

임팩 시 왼발로 지면 튕기기, 임팩시 허리 과도하게 꺾기, 피니시 때 무리하게 무릎 펴서 턴하기 이런 게 다 무릎 갉아먹는 일이더라고요. 선수들은 그나마 트레이닝을 많이 해서 괜찮은데 일반인들에게는 아주 독약이죠. 저도 그래서 왼무릎 연골연화증 오고 나서 도수 치료에 체외충격기 치료에 pt 다니고 했는데요, 쉬는 게 최고래요...
이게 재미있는 게 병원 가면 없는 병도 만들어주는 느낌으로 무릎 발목 허리에 다 문제 있고 디스크 있다 이런 얘기하며 스케일이 큰 치료를 권합니다. 깜짝 놀랐는데 알아보니 현대인들은 다 크고 작은 디스크가 있대요... 마비가 오면 문제지만 그게 아니면 다들 그렇게 산다더군요.
Pt받으러 가면 거기에선 또 관절 문제라기보다는 주변 근육이 문제다 라고 하며 운동으로 근육 키울 것을 권하더라고요. 대퇴사근? 대퇴직근? 무릎 주변 근육이랑 허벅지 근육을 좀 단련하면 통증을 줄일 수 있고, 코어를 강화하는 한편 어깨 활동 범위를 넓히면 스윙할 때 부상을 줄이며 더 좋는 스코어를 기록할 수 있다며...
자신의 폼에서 부담이 되는 부분이 없는지 점검을 하시고 나서 교정과 함께 주변 근육을 단련하는 계획을 세우시면 좋겠지만 골포의 결론은 장비 아니겠습니다. 가벼운 장비, 고반발 장비, 무겁고 쉬운 장비 다 갖추고 컨디션에 따라 골라 쓰는 모습을 보여주시기 바랍니다.

임팩 시 왼발로 지면 튕기기, 임팩시 허리 과도하게 꺾기, 피니시 때 무리하게 무릎 펴서 턴하기 이런 게 다 무릎 갉아먹는 일이더라고요. 선수들은 그나마 트레이닝을 많이 해서 괜찮은데 일반인들에게는 아주 독약이죠. 저도 그래서 왼무릎 연골연화증 오고 나서 도수 치료에 체외충격기 치료에 pt 다니고 했는데요, 쉬는 게 최고래요... 이게 재미있는 게 병원 가면 없는 병도 만들어주는 느낌으로 무릎 발목 허리에 다 문제 있고 디스크 있다 이런 얘기하며 스케일이 큰 치료를 권합니다. 깜짝 놀랐는데 알아보니 현대인들은 다 크고 작은 디스크가 있대요... 마비가 오면 문제지만 그게 아니면 다들 그렇게 산다더군요. Pt받으러 가면 거기에선 또 관절 문제라기보다는 주변 근육이 문제다 라고 하며 운동으로 근육 키울 것을 권하더라고요. 대퇴사근? 대퇴직근? 무릎 주변 근육이랑 허벅지 근육을 좀 단련하면 통증을 줄일 수 있고, 코어를 강화하는 한편 어깨 활동 범위를 넓히면 스윙할 때 부상을 줄이며 더 좋는 스코어를 기록할 수 있다며... 자신의 폼에서 부담이 되는 부분이 없는지 점검을 하시고 나서 교정과 함께 주변 근육을 단련하는 계획을 세우시면 좋겠지만 골포의 결론은 장비 아니겠습니다. 가벼운 장비, 고반발 장비, 무겁고 쉬운 장비 다 갖추고 컨디션에 따라 골라 쓰는 모습을 보여주시기 바랍니다.

당곰님의 댓글

당곰

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-12-27 21:58

한의사 친구넘도 니 허리에 골프는 쥐약이라고 하는데...
우짜겠습니다~ 쫌 살만하면 치는거지요~
진짜진짜 아프면 돈을 준다고 해도 못치지요~ ㅋ

저도 간혹 왼쪽 무릎만 아플 때가 있던데...
10도 정도 열면 낫군요~ 감사합니다.
(예전에 배구할 때에 무릎이 아팠던 적이 있습니다.
 찾아보시면 손가락 두께의 얇은 띠 모양도 있어요~
 꽁꽁 싸매는 보호대보다 효과는 덜하지만, 가볍게 하시긴 괜찮아요~)

한의사 친구넘도 니 허리에 골프는 쥐약이라고 하는데... 우짜겠습니다~ 쫌 살만하면 치는거지요~ 진짜진짜 아프면 돈을 준다고 해도 못치지요~ ㅋ 저도 간혹 왼쪽 무릎만 아플 때가 있던데... 10도 정도 열면 낫군요~ 감사합니다. (예전에 배구할 때에 무릎이 아팠던 적이 있습니다. 찾아보시면 손가락 두께의 얇은 띠 모양도 있어요~ 꽁꽁 싸매는 보호대보다 효과는 덜하지만, 가볍게 하시긴 괜찮아요~)