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왼쪽 어깨 통증 문의
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작성일: 2016-07-13 19:11:56 조회: 3,130  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 14 ]

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안녕하세요.

첨부 사진의 부위가 최근들어서 통증이 생긴 7개월짜리 초보입니다.

혹시 통증의 원인 무었인지 아시는분이 있는지요?
예를들어 스윙의 문제점 이라든지 또는 당연한 과정인지...

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댓글목록

저랑 같은 증상이시네요.
저도 2주전부터 그런 증상이..ㅠㅠ

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빨리 완치 바랍니다. ㅠ

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저 부위에 통증이 생기는 원인이 워낙 다양해서요....
등 뒤쪽에 있는 견갑골 주변의 근육들에 문제가 있어도 저 위치가 아플수도 있고요,
가슴근육에 무리가 와도 통증이 생길수도...
관절 자체나 주변 인대에 염증이 생기기도...

여튼 왼팔 위주로 강하게 당겨치는 스윙때문이 아닐까 조심스럽게 추측해봅니다...
아 물론 보장은 못합니다... ㅎㅎㅎㅎ

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왼팔 당겨치는것이 문제로 보여지네요 ㅠ

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제가 겪은 어깨 통증은요..
양 팔이 로테이션이 잘 안되면서 왼쪽 팔꿈치가 펴진 채로 치킨윙이 되면서 헤드가 바닥에 닿는 충격을 왼쪽 어깨가 받는 현상 때문이었습니다.
힘을 더 빼시고, 릴리스/로테이션이 더 잘 되게 연습해 보세요~

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로테이션이 잘안되긴합니다.

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왼쪽어깨가 아픈이유는 왼쪽어깨로 공을 치기 때문이에여.. 어깨턴없이 왼팔을 오른어깨쪽으로 당겼다 피는 힘으로 치진 않으시나요... 그렇다면 백스윙 정면에서 보면 손뭉치가 머리뒤로 슴을겁니다

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왼팔 당겨치기가 원인으로 생각되네요.

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스윙 문제보다 어디 웨이트 트레이닝이나 힘 잘못 쓰신 적 있지 않으세요? 제가 운동하다 다쳤는데 염증이 생겨서 그렇다더군요. 쉽게 낫지 않습니다. 병원 가셔서 약먹고 치료받으면서 무조건 쉬세요. 저는 한달 남게 낫지 않아서 주사 맞았네요.

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1주일 쉬었는데...다음주엔 했으면 좋겠네요

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골프 칠때 아프고 뚜둑 거리는 소리가 난다면 과사용증후군이라고 볼수 있겠습니다. 정형외과 가셔서 진료 받으시고 약드시고 물리치료 꼬박 꼬박 받으시면 몇주면 완치됩니다. 병명에서도 볼 수 있듯이 안쓰던 관절을 많이 써서 생기는 병이니 휴식이 약입니다.

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일단 쉬어보려구요..병원가는 일이 없어야 할텐데요

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앞쪽이 아픈 게 맞고 골프 이후에 생긴 게 맞다면
왼쪽 어깨가 위로 올라가는 게 아니라
임팩시에 왼쪽 어깨가 열리는 거일 거예요
아마 왕슬라이스나 타핑 많이 날 거 같고요
스윙을 임팩시에 오른쪽 어깨 충분히 떨어뜨리시고 피니시에서 상체 세워서 펴지지 않게 하시면
덜 아프고 스윙도 좋아지지 않을까 싶습니다

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상세한 조언 감사합니다

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