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이런 통증은 처음인데요.
첨에는 신발 바꾸고 나서 오는 것 같기도 하고, 평발이라많이 걸어서 그런건지 알았는데.. 지금 같아선 피니시 동작이 문제 같기도 합니다
왼쪽 복숭아뼈 부터 종아리 안쪽 1/3지점까지 타고 올라가는 근육이 땡기는데요.
거울 보고 쳐보니깐 피니시 동작때 약간 그 부위가 약간 트위스트 되면서 무리 가는 것 같기도 하고..
이런 통증은 첨이라 이상합니다. 혹시 경험 있으신분 계시나요?
첨에는 신발 바꾸고 나서 오는 것 같기도 하고, 평발이라많이 걸어서 그런건지 알았는데.. 지금 같아선 피니시 동작이 문제 같기도 합니다
왼쪽 복숭아뼈 부터 종아리 안쪽 1/3지점까지 타고 올라가는 근육이 땡기는데요.
거울 보고 쳐보니깐 피니시 동작때 약간 그 부위가 약간 트위스트 되면서 무리 가는 것 같기도 하고..
이런 통증은 첨이라 이상합니다. 혹시 경험 있으신분 계시나요?
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댓글목록
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자문자답인데 찾아보니 아주 흔한 통증인가보네요..
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안쪽 1/3이면 발가락들에 힘이 들어가서일수도 있습니다.(전경골근 뒤 발가락 폄근들) 발목 돌려주시고 발가락 굽히는 쪽으로 꺾는 스트레칭 해주셔도 도움이 될거구요, 스윙 시 발 아치를 무너뜨리게 되면 이 근육들이 늘어나면서 긴장이 될 수도 있구요. |
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감사합니다 !! |
