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이제 풀스윙 배운 초보인데요
  질문 |
데폭
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작성일: 2018-08-31 12:41:13 조회: 1,108  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 8 ]

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매일 연습을 가서 차근차근 레슨을 받아서
10일쯤되니 풀스윙을 배웠는데요
2일정도 연습하고나니

양손 손목과
엄지와 손등 사이 근육이 아프더라고요

잘못된 연습이 문제인건가요??
아니면 익숙치 않은 운동이라 아픈건가요?

추천 2 반대 0

댓글목록

익숙치 않아서 그렇습니다. 너무 무리하시지 마시고 스윙하고 손과 팔, 몸을 풀고 다시 자세잡고 스윙하는 연습으로 하시면 그나마 덜 아프실 거에요~ 특히 손 많이 풀어주세요~!

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네 감사합니다
스트레칭하면서 쳐야겠네요

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좀 되셨는데 손목이 아프시면... 중량이나 플렉스 문제일수도 있는데 (제가 드라이버 중량을 올리고 그런 경험을 해서)
얼마 안되셨다는걸 보니 역시 처음이라 그런거 같아요 ㅎ

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역시 초보자라 그런가봐요ㅠ

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손목 - 손가락 - 허리 - 발목 - 무릎 - 등 - 팔꿈치 - 어깨 - 발가락  한바퀴 돌겁니다. 
순서는 랜덤이에요.

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아 이제 시작이군요ㅠ

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맘이 급하시면 또 몸에 힘 들어가고 하니까.. 더 그럴수 있을것 같아요.
내년이나 스윙 완성해 나가신다 생각하고 천천히 하셔야 자세도 잘 잡히고 나쁜 버릇 안생겨요.

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갈비뼈도 곧 아프실거에요
아프면 너무 무리하지는 마시고 적당히 하셔야해요 ㅜㅜ

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