관련링크
본문
어제 빈스윙 하면서 느낀 깨달음 공유 차 간략하게 글 써봅니다.
벌써 내일 연습장 가서 새로운 스윙 느낌으로 연습할 생각에 벌써 몸이 근질근질 하면서 설레입니다.
항상 기초가 중요한데 그동안 너무 기초를 간과해 왔습니다.
잘될지 안될지는 내일 인도어 가봐야 알겠지만 제 스윙 고질병이 조금은 개선될 듯 합니다.
저는 항상 집에서 365일 내내 하루에 꼭 빈스윙 10분이상 하고 자는데
어제 빈스윙을 하다가 문득 드디어 백스윙과 다운스윙은 이렇게 하는거구나 라는 깨달음이 좀 왔습니다.
이 느낌을 까먹을까봐 자기전에 다시 해보고 자다깨서 물마시러 가다가 새벽에도 한번 해보고
오늘 아침에도 눈뜨자마자 해봤습니다. 오늘도 시간 날때마다 수시로 계속 하고 있는데 아직까지는
이 느낌을 유지중 입니다.
제 스윙 고질병은
1. 긴클럽일수록 백스윙 시작시 상체가 뒤로 제껴지면서 가는 문제(가장 큰 문제, 방향성 및 비거리 다 손실)
2. 백스윙 시 힙턴 제대로 못하고 상체와 팔위주로 회전(테이크백시 1번 문제로 인해 연쇄 발생)
3. 다운스윙시 하체 리드 불가 및 하체 사용 못함(헤드스피드 손실로 인한 비거리 손실)
4. 임팩시 왼쪽 손목 보우상태로 못치고 미세한 스쿠핑 현상으로 인한 헤드스피드 저하
이 외에도 많은 문제가 있겠지만 일단 자가진단으로 본 제 스윙의 가장 큰 4가지 문제점 입니다.
이 4가지 스윙 문제가 쭉 저를 괴롭혀왔는데 문득 깨달음이 오게된 방법은
1. 백스윙시 양손은 들면서 손목 코킹은 만드는게 아니라, 몸이 꼬이면서 양손은 내머리와 최대한 멀게 위치만 한다
2. 다운 스윙 시작은 스쿼트 동작으로 앉았다 일어서는 느낌으로 시작(로리맥길로이 스윙 참조)
3. 피니쉬도 양손과 그립끝이 내머리와 최대한 멀게 위치시키면서 클럽으로 내 목뒤를 크게 휘감는 느낌(로리맥길로이 피니쉬)
이 3가지 느낌을 접목시켜서 계속 빈스윙 해온 결과 드디어 제가 가진 고질병이 개선 되면서 빨라진 헤드스피드와
안정적인 스윙궤도가 보이기 시작 했습니다.
실제로 공을 쳐보고 정타를 얼마나 잘맞출 수 있을지 테스트 해봐야겠지만
지금보다 10% 이상의 헤드스피드 증가와 비거리를 얻을 수 있을 것 같아 제가 생각한 목표에 한계단 다가선
느낌이 드는 하루 입니다.
|
|
|
|
|
댓글목록
 |
아니 300야드 보내시는분이 또 10프로 더 늘어나시면... 멋지십니다 |
|
|
ㅎㅎ 아닙니다. 제 고질병이 스윙중에 하체를 못쓰는데 영상으로 로리맥길로이 스윙을 그동안 매일 수없이 봐왔으니 한 수만번(?)보면서 머리속으로 이미지 트레이닝을 해왔는데 드디어 다운스윙시에 하체쓰는 느낌을 어제 문득 깨달으면서 빨라진 헤드스피드를 체감 했습니다. |
 |
저도 해 봐야 겠습니다 ㅎㅎ |
|
|
그동안 백스윙은 코킹을 하면서 팔을 위로 든다라는 이미지가 강했는데
|
 |
10프로요? 그만 멀리 가세요. ㄷ ㄷ ㄷ
|
|
|
헤드스피드만 빨라진다고 무슨 의미가 있겠습니다. ㅎㅎ
|
 |
임팩시 스쿠핑은 고쳐야하는 부분인데
|
|
|
인위적으로 보우 형태를 만드려고 손목에 집착하게 되면, 손목에 힘이 들어가면서 오히려 로테이션에 방해되고 헤드스피드 저하되고, 땅찍거나 훅으로 감기던 경험이 있습니다.
|
 |
백스윙탑 손을 최대한 멀리
|
|
|
네 저런 느낌으로 하니 제스윙 고질적인 문제점이 개선되는 게 보여서 좋습니다. 스윙이 좋아지면 자신감 및 효율성이 좋아져 방향성과 비거리는 덤으로 따라올 듯 합니다. |
 |
실스윙 결과가 기대됩니다!
|
 |
제가 다 설레네요. ~^ 홧팅요! |
