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엘보우가 오거나 그런건 아닌데요.
하루에 점심 1시간 저녁 1시간 30분 정도 연습하다보니
언젠간 오겠지 하는 생각에 예방차원에서 쓰려고 합니다.
추천해주실만한 엘보우 보호대 있으면 추천 부탁드립니다.
감사합니다.
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저도 오른쪽 엘보가 슬 오는데
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오른팔에 엘보우 오길래 잠스트 좁은형태로 팔뚝에 차는거 연습때 계속 차고 했었는데 효과 봤습니다. 연습전에 엘보우 스트레칭 충분히 해주고 마사지 계속했더니 지금은 보호대 안해도 이상없어요. 스트레칭 중요합니다. | ||
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저도 잠스트 보호대 추천드립니다.
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저는 엘보와서 다이소에서 3천원짜리 샀습니다. 팔뚝부분 묶는거고 늘어나는 타입은 안되구요, 벨크로로 잡아주는 것 사셔도 되요. 잘 쓰고 있습니다. | ||
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추천 감사드립니다 ^^ | ||
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화이텐 엘보 보호대 좋습니다... 제가 양손 모두 엘보 오면서 느낀건 운동 전후 꼭 스트레칭... 압박을 직접 줄수 있는 보호대가 꼭 필요하다입니다.
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