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웨이트 글이 몇개 올라왔길래 적어봅니다.
골프에 맞는 트레이닝 뭐 이런거 신경쓰지 마시고 체력훈련이 필요하시면
본인이 접근하기 쉬운거 아무거나 하시면 도움 됩니다.
헬스,피티,요가,필라테스,턱걸이,달리기,자전거,복싱,주짓수,클라이밍
뭐라도 괜찮습니다.
골프 밸런스에 문제가 생길까 걱정하는건 일반인 수준의 트레이닝으로는 불필요한 걱정입니다.
헬스를 했더니 근육이 커져서 스윙이 불편해진다... 살이찐거라고 봅니다.
설마 체중이 그대로인데 스윙이 불편할정도로 근육이 커지기야 할까요
여자 골프선수들의 근력
하체 근력은 일반인 남자들보다 강합니다.
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댓글목록
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스윙이 불편할정도로 근육이 커지려면 약 맞고 1년은 죽도록 운동만해야ㅎㅎ | ||
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일반인이 일반적인 수준의 체력훈련을 해서 나쁠건 거의 없다고 생각하면 쉽죠 ㅋ | ||
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스윙이 불편할 정도의 근육...
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저도 팔과 몸통이 꽤 두꺼운데 솔직히 스윙하는데 불편한건 없습니다.
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예전에 김지현2인가 체력 훈련하는 수치가 나왔던데 저보다 상체와 하체 모두 훨씬 강하더군요...ㅠ.ㅠ | ||
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상체는 마르치님과 크게 차이는 없을겁니다.
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상체 근육을 집중 단련하면 상체가 커지면서 어드레스가 어색해지더라구요 ;
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반대 경우지만 상체 뒷부분 트레이닝을 많이 했더니 라운드숄더가 개선되면서
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로잉머신은 하체로 타는게 체력 소모도 크지만 즐겁더군요
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