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예전에 골반과 흉곽 또는 어깨의 돌림 각도 차이에 의해서 xfactor가 발생하고 이게 공에 힘을 전달하는 원동력이 된다는 레슨을 잘 못 이해하여 골반을 이제까지 잘 안돌리고 스윙을 했습니다.

젊었을 때에는 그렇게 해도 어느 정도 공이 나가더니 나이가 들어서 몸이 더 뻣뻣해지니 정말 안나가네요.

그래서 조금 더 나이 먹기 전에 골반까지 돌려서 바디턴으로 스윙을 바꾸려하니 공이 정타가 안나고 방향성이 엉망이네요...ㅠ.ㅠ

그래도 골반을 돌려야 거리가 나기 때문에 의식적으로 골반 돌리기 연습을 하고는 있습니다.

여기서 질문 !

골반을 45도 정도 돌릴 때

1) 왼쪽 골반이 오른쪽 발 위쪽을 향해서 힘을 쓰며 돌리는 것입니까 ?

(이렇게 하면 몸과 복근 등이 엄청 조여지는 느낌이 나긴 하는데 자연스럽게 팔에 까지 힘이 들어가고 몸이 엄청 힘듭니다.)

아니면...

2) 오른쪽 골반을 백스윙시 최대한 열면서 돌리는 것입니다 ?

(이렇게 하면 몸이 꽉 조여지는 느낌이 없이 헐렁하게 돌아가면서 꼬이는 느낌이 덜 듭니다. 팔에는 비교적 힘이 덜 들어가서 좋기는 하고 몸도 덜 힘듭니다.)

댓글목록

스컬앤본즈님의 댓글

스컬앤본즈

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작성일 20-03-02 14:35

바디턴스윙에서는 (2)번을 지향합니다. 그래서 오른 무릎도 펴게 하지요.
백스윙시 허리에 가해지는 기존의 X-factor의 느낌보다는 골반과 골반에 붙어있는
허리 근육, 그리고 고관절의 근육들이 강하게 비틀리는 게 느껴집니다.
이때 머리가 백스윙쪽으로 스웨이 되면 헐렁하게 꼬여서 이 힘이 잘 느껴지지 않습니다.

임팩트로 가는 다운스윙 시 골반움직임도 왼무릎이 펴져라하고 가르칩니다.
아, 컨벤셔널 스윙도 다운스윙시 왼무릎이 펴지는 군요.