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07년부터 시작한이래 손목(드꿰르뱅으로 스테로이드 두번째 맞음). 퇴행성 요통 ㅠㅠ. 이젠. 골프엘보까지. ㅠㅠ
오라는 싱글은 안오고 부상만 오네요.
이번주도 라운딩이있고 연휴때도 있습니다.
어제 주말에 사회인야구를 할때엔 테이핑도하고 일반아대도 차고했는데 좀 아프긴하네요.
허리도수치료차 병원갔더니 팔뚝근육을 잘 주무르고 스트레칭. 찜질. 이렇게 말하더군요.
암튼. 손목 드꿰르뱅이 쉽게 낫지않았던 경험상 빨리 완치하려면 닥치고 쉬는게 최고지만 어디 그렇습니까. 사는게 그렇지요. ㅎㅎ
해서 찾아보던중 잠스트라는 보호대가 있더군요.
구입을 해볼려고하는데 팔꿈치까지 감싸는타입과 팔뚝만 조여주는 타입 두가지가 있더군요.
어떤걸 사야할지 모르겠습니다. 혹시 포럼에 사용해보신분들 계시면 조언 부탁드립니다.
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댓글목록
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휴식이외는 방법이 없을거 같습니다. 저도 잠시 사용해 봐야 효과는 그러내요. 이질감 만 크고여. 전 오히려 엘보가 괜찮아 졌을땐 연습을 더했습니다. 그러니 괜찮아 지더라고요 완쾌하고 시작은 골포님들에겐 해당이 않돼는거 같아요. 조금 통증이 있어도 연습하니까 좋아 져요. 물론 제경우입니다. | ||
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저는 엘보왔을때 효과 많이 봤습니다.
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저도 예전 엘보올 때 밴드형으로 구매햇었는데..
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저희 어머니가 엘보 오셨을 때 감싸는 타입으로 사드렸는데요, 정말 유용하게 잘 사용하셨습니다. | ||
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저는 엘보까지는 아니였지만 팔뚝에 차는 잠스트 보호대로 효과 많이 봤슷니다. 자세교정중에 과하게 연습하다보면 무리가 오는데 지금도 안좋다는 생각이 들면 가끔 찹니다. 저한테는 효과가 좋았습니다. 아플땐 라운딩가서도 차고 합니다. | ||
