천재골퍼님의 댓글

저도 같은 고민을....T.T 치킨윙 저는 릴리즈를 인위적으로 신경써서 하면 좀 나아지는데 쉽지않네요.

bluerea님의 댓글

저도 치킨윙이 있었고 가끔씩 재발하기도 합니다.
특히 드라이버를 강하게 때릴려고 하면 ...
저는 임팩 후 팔로우를 하지 않고 헤드가 목표방향에 갔을때 멈추는 연습을 했습니다.
치킨윙과 별로 관련이 없을것 같은 훈련인데 묘하게 효과가 있었습니다.
지금도 가끔 왼팔꿈치를 굽히면서 치킨윙이 나오면 이 연습을 몇번하고 나면 나아집니다.
저의 경우이니 참고만 하세요

쓰리펏몬스터님의 댓글

왼쪽 겨드랑이를 붙힌다 + 공을 때리는데서 팔운동은 멈춘다. 라는 이미지 트레이닝이 꽤 효과가 있었습니다. ^^

어탁님의 댓글

저도 골프 처음 배울때 힘으로만 휘둘러서 공 치려보니까 치킨윙이 엄청나게 심했는데.. 지금은 많이 좋아졌어요..
이런저런 치킨윙 교정법 다 봤는데.. 저같은 경우는 딱 하나였어여.. 스윙 매카니즘을 잘 아시면 치킨윙이 날 수가 없더라구요..
백스윙 이후 채를 떨굴때 힘빼고 다른거(캐스팅이 되건 머건) 신경쓰지말고 팔을 최대한 쭉 피면서 공에다 토우를 쭉~~~밀면서  맞추고 몸도 움직이지 말아보세요..전 이렇게 하니까 정말 많이 좋아졌습니다 ㅎㅎ
그냥 제가 하루에 5시간씩 닭장에서 레슨받으며 연습해본 결과..
시간나는대로 빈스윙 하면서 스윙, 클럽이 몸에서 어떻게 빠져나가야하는지 이해를 하면 거의 자동적으로 고쳐 지는거 같습니다!!

onyxigba님의 댓글

치킨윙 원인은 개인에 따라 천차만별이기 때문에
글로 묻고 답해서 고칠 수 있는게 아니라고 생각합니다.

저도 치킨윙 심했는데 레슨받고 고쳐졌어요.
레슨 안받고 편하게 치면 또 재발하는게 문제지만.

레슨 프로에게 정확히 문제점을 찾아내고 개선하는
방법을 추천 드립니다.

우한주파님의 댓글

https://www.youtube.com/watch?v=hrpCydJIHJ0
백스윙에 따라 클럽의 궤도가 어떻게 되는지 설명되어 있는데 저는 이해와 조정에 도움이 컸습니다.

널회님의 댓글

대부분의 경우 궤도 문제입니다.

현재 볼 맞는 위치를 봐도... 보통 인-아웃이 심한 사람이 힐쪽에 맞습니다. 아차 하면 생크가 나죠. 아웃 인이 심하면 반대겠죠.

주변에 막대기 하나 있거든 잡고 해보세요. 과도하게 인-아웃 모션도 취해보고, 과도하게 아웃-인 모션도 취해보세요.

클럽이 바깥쪽에서 안쪽으로 들어오는 스윙을 하면 공을 맞추기 위해선 왼 팔꿈치가 접힐 수 밖에 없습니다.

For싱글님의 댓글

저도 저런 현상을 많이 겪었는데요. 아웃인 궤도에서 공을 맞추기 위해 보상 동작으로 손목 로테이션에 의존하면 저렇게 많이 맞더라구요. 아무래도 몸통 스윙을 어느정도 익히시고, 손목 돌리는거는 줄여야할겁니다.

설심랑님의 댓글

저는 LtoL 스윙 연습으로 많이 극복했습니다.
아래 영상도 한번 참고하시고요
https://www.youtube.com/watch?v=qumZyT95qJE

장끼님의 댓글

저도 이걸로 극복했네여.

Samdasu님의 댓글

제경우는 엎어치면 치킨윙이 주로 생기는것 같습니다. 다운스윙 시작때 오른쪽 골반이 튀어나가니 않게 잡고 임팩트로 갈수록 왼팔 윗팔뚝(삼두?) 이 어드레스때와 같은 위치로 가도록 신경쓰니 좀 좋아진것 같아요. 이때 상체응 같이 많이 돌려주니 더 좋았어요 (상체가 막히면 팔이 갈데가 없으므로...).
저는 다운스윙 시작때는 오른쪽 골반을 중심으로 왼골반을돌리고 이후에는 상체축을 중심으로 회전한다는 느낌으로 하고 있는데, 실제로 잘 되고 있는지는 잘 모르겠습니다 ㅋ 개인적인 경험이니 참고만 하세요~

키르크스님의 댓글

어드레스를 일부러 변경하는건 좋은방향이 아니다라고
들었습니다. 원포인트를 받아서 그쪽을 파보시는게 어떨까요?

너누구니님의 댓글

저는 500ml 생수병을 팔뚝에 끼우고 L to L 연습 겁나게 했지요.
연습 할 때 팔꿈치를 어깨 높이까지 올리고 또, 지면과 평행 되게 하고 아래로 향하게 하구요.
하여튼 L to L 연습 많이 하시면 많이 좋아 지실꺼예요.

골프해커님의 댓글

다운스윙시 왼손은 왼허벅지쯤에서 가속을 멈추고, 오른손만 가속하여 헤드가 임팩트되도록 하면 고쳐집니다. 일명 왼쪽벽이라는 말 많이 들어보셨을겁니다. 왼손이 임팩트되기전에 왼허벅지 이상 나가면 안됩니다. 그렇게하면 슬라이스와 치킨윙 둘다 고쳐질겁니다.

골프해커님의 댓글

알고보면 왼손으로 접시 던지듯 뿌리라는 말과 같습니다.
접시는 일명 프리즈비(Frisbee)를 일컷드는 말이 아닐까하는데, 깨지기 쉬운 물건을 토스하듯 하지말고 접시 던지듯 스냅을 주라는 의미 입니다.
왼손이 다운스윙으로 가속이 되다가 왼허벅지쯤에서 벽을 만난듯 갑자기 멈추어주면, 오른손과 헤드가 가속이 되면서 회초리 혹은 도리깨 같은 임팩트가 만들어 집니다.
이때 왼손을 갑자기 멈추려면 손과 팔에는 힘이 들어가겠지만, 그러면서도 도리깨의 연결부 같이 손목은 부드럽게 유지하는 것이 핵심입니다.