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구력이랄건없지만 6년차이구요
이제 멈춰야하는건가요?
경험해보신분 계신가요?
겨울에 동생이랑 태국가는게 1년낙인데 ㅠㅠ
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댓글목록
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허리디스크수술한 동생 지난주 나가서 일등했어요.. 다 하더라구요 대신 관리 더 잘 하셔야해요 |
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미치겠어요 치곤싶지 허린아프지ㅜㅜ
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평소에 허리 바짝 세워서 생활합니다.
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쉽지않네요 ㅠㅠ |
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골프시작하고 허리 목 디스크생겨서 고생했어요. 무시하고 계속 쳤더니 이젠 안아파요 만성이 됐는가... |
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전 7년전 목디스크수술도했어요 ㅠㅠ |
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호쾌한 드라이버샷으로
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그리만 된다면요 ㅜㅡㅠ |
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저도 5년간 허리디스크(병원에서는 수술 하라는 진단은 받았습니다)통증으로 고생하다 작년 5월부터 살을 10킬로 이상 빼고 올해 1월부터 웨이트를 병행하니 양말도 신기 힘들었는데 말끔하게 나았습니다. |
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다행이시네요 부럽습니다ㅠㅠ |
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허리통증에 도움되는 링크 올려 드려요.
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정독해볼게요 감사합니다 |
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저도 퇴행성 협착증이라고...
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할수가없어요...ㅠㅠ
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몸무게를 빼고 매일 같은 해야 하는 운동을 정해 놓고 빼먹지 않고 합니다. |
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네 그좋아하는 술도 안먹는중이에요 ㅠㅠ |
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골프를 계속 치시든 안치시든 코어운동은 하시는게 좋을꺼예요
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네 코어운동 시작했어요
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척추 압박골절로 거의 한달간 병원에 누워 있었습니다.
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