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다들 pxg대란으로 분주하신 가운데, 스윙에 관심이 있으신 분들께 주제 넘게나마 써봅니다.
흔히들 몸통스윙은 스쿼트 자세가 기존 스윙과 구별되는 점이라고 알고 계신 분들이 많습니다.
유튜브 영상에서도 많은 분들이 그렇게 말하죠. 그런데 그 분들은 본인이 하는 기존 컨벤셔널 스윙에다
가장 빨리 접목하기 쉬운 부분이 스쿼트이기 때문에 그렇게들 말합니다.
몸통스윙에서의 요체는 회전입니다.
사실 스윙 중에는 팔을 쓰지 않는 스윙도 없고, 무게이동을 하지 않는 스윙도 없을 뿐더러 회전하지 않는 스윙도 없습니다. 앞서 말씀드렸다시피 기존 스윙과 몸통스윙, 이 둘의 가장 큰 차이점은 다운스윙할 때 무게이동 시작의 차이입니다.
백스윙을 어떻게 올리든 ( - 매튜울프처럼 가파르게 올리든, DJ처럼 샬로우하게 올리면서 보윙을 하든- )
결국 다운스윙에서 몸을 먼저 돌리려고 하느냐 , 왼발을 밟고 돌리려고 하느냐가 가장 큰 차이점입니다.
이 time gap의 차이는 아주 짧을 수도 있지만 보일 정도로 길 수도 있습니다.
이 둘의 트랜지션 '의도'가 몸통스윙과 컨벤셔널 스윙의 차이라고 생각합니다.
그래서 몸통스윙은 몸을 먼저 돌리면서 다운스윙 중에 체중은 오른발에 더 남아있는 것 같은 느낌이구요.
실제로는 체중은 축의 중심(경추 즈음)에 있죠.
컨벤셔널 스윙처럼 왼발을 밟고 돌리면
체중은 왼발로 이동하게 되고 그리고 나서 오른손을 던지듯이 로테이션하게 되는 겁니다.
몸통스윙을 연마하시다가 끔찍한 혼종이 되어 망스윙으로 빠지는 것은
1)손의 개입이 첫번째이고
2)체중이동을 먼저 해버리는 것이 2번째 이유입니다.
몸통스윙을 접하시는 분들께서는 이 점을 항시 생각하시고 연습해보세요.
그리고 유튜브에서 몸통스윙을 가르치면서 컨벤셔널 스윙과 짬뽕이 되어서 이도저도 아닌
레슨을 위한 레슨영상만 찍는 프로들을 구별하는 방법은 체중이동을 언제하느냐를 보시면 됩니다.
또 두 스윙의 좋은 점만 취해서 나만의 스윙으로 만든다는 개념으로 접근하면 망스윙으로 가게 됩니다.
몸통스윙을 하시려는 분들께서는 꼭 체중이동 전에 회전을 먼저하는 것을 염두에 두세요.
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댓글목록
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와 좋은글 감사합니다!
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별말씀을요. 부족한 글 읽어주셔서 감사합니다. 컨벤셔널 스윙도 잘 배우면 매우 좋다고 생각합니다. |
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요즘들어 주변에 몸통스윙 마스터하겠다고 유툽의 나쁜 친구들 사귀셔서 골로 가신분들 많네요.
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유튜브로 주목을 받아야하다보니 프로들이 무리수를 두는 게 좀 보여서요.
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얼추 덧붙이고 싶은 내용이 있습니다. 몸통/컨벤셔널에 대한 내용은 아니지만...
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300야드님의 잘못된 스윙같은 느낌이 몸통스윙과 비슷합니다.
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오옷 ! 또 조만간 새로운 정보를 듣게 되다니... +_+;
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코어 근육이 핵심인 것은 맞는데...
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다 그런건 아니겠지만, "저의 경우"는 그렇게 맞았을 때 항상
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제 짧은 지식으로는 하체리드를 의식적으로 잘못하면 하체먼저 돌고 어깨에 힘들어가면서 팔로 치게됩니다..(네 그게바로 접니다) 팔에 힘빼라는 의미는 어깨에 힘빠지는것(=어깨 소켓이 빠지는 느낌, 다르게는 양날개뼈가 위로올라가지 않는것..승모근등 날개뼈 위쪽근육이 활성화되면 경직됩니다) 저는 아주 단순하게는 백스윙다음에 왼쪽 겨드랑이에서 골반까지 통채로 돌리는 느낌이라고 생각합니다 ㅎ |
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유튜브가 이미 우리의 거의 모든 라이프 카테고리를 장악한 지금시점에서 이를 골프에 비추어본다면,
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오른 어깨를 먼저 돌리는 그 느낌이 맞습니다.
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끔찍한 혼종이 되어버린 망스윙 여기 있습니다... |
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ㅠ.ㅠ 위추 드립니다. 그래도 거리 빵빵~하시잖아요. |
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happyphoto님의 댓글 happyphoto
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작성일
전 스핀아웃과 오른쪽 어깨가 나가는 문제를 해결하고 있는데
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슬라이딩 얘기 나오면 컨벤셔널이죠.
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좋은 글 감사합니다. 대부분 아마추어 분들 혼종 많으실 거에요. 저도 몸통 하려다가 그만..팔에 힘빼고 하체에 힘넣고 골반을 돌리는 동작이 거의 불가능하더라구요..그래서 전 마음편히 암스윙으로 하고 있습니다만, 최대한 손목 돌리는 것을 자제하면서 올바른 손목 사용방법(힌지)과 방향성에 신경쓰고 있습니다. 팔이 길어서인지 암스윙하더라도 거리 손해가 전혀 없구요..
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제 생각에는 상하체분리를 의도적으로 하는 게 아니라고 생각합니다.
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반론처럼 보일수도 있겠으나 ... 또 정답이라고 말하긴 뭐하지만 ㅠ
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저는 몸통 돌리는 것보다는 테이크 백- 손 모양 만드는 것을 잘하는 편입니다. 아마 대부분의 중년 남자는 저같은 경우가 몸통돌리는 것을 잘하는 분들보다 많을 것으로 생각됩니다.
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플랙션 + 어너 디비에이션을 하는 이유는 스윙플레인을 빨리 찾아오기 위함인데 이걸 신경안써도 잘 하시는 분들이 계십니다. 물론 잘 못하시는 분들도 많고요.
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네! 감사합니다.
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저도 여기에 한가지 여쭤보면...
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1)회전에만 신경쓸 때 몸이 뒤로 빠지면서 체중이 뒷빌에 남는 경우는 백스윙 때 풀만님 말씀대로 카운터밸런스를 못한 경우입니다. 쉽게 말해 중심을 못지키고 백스윙하는 쪽으로 몸 중심이 밀린 경우.
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좋은 말씀해 주셨습니다.
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전에 올리신 글 읽었습니다. 사이드로 친다는 이미지도 상당히 도움되는 이미지입니다.
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저도 그 끔직한 혼종(?) 상태를 겪고 나서 최대한 단순하게 하려고 노력중입니다 ㅎㅎ
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좋은 정보 항상 감사합니다.
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어렵습니다. 저도 골반을 마지막에 넣어서 마무리하란 얘기 많이 들었습니다.
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좋은 그리고 조금 어려운? 정보 감사드립니다
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저도 처음 배울 땐 1년 넘게 한분께 레슨을 들었는데....
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정확한 설명이신데.. 느낌의 차이가 있지만 저는 오히려 왼발을 밟는 게 컨벤셔널이 아니라 바디스윙이라고 느꼈습니다. 아 개인차가 커서... 저는 컨벤셔널은 왼쪽으로 체중 보내고 벽 만들고 돌리는 느낌이라 발 전체로 밟거나 안밟는 느낌을 받았다면 바디 스윙은 말씀해주신대로 몸을 돌리니 완전 발 뒤꿈치로만 밟는 느낌?의 차이가 있지 않나 싶어요. |
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몸통스윙도 밟긴 밟아야합니다. 모든 스윙도 회전이 있으니 나중에는 발 뒤꿈치에 하중이 가는 것도 맞구요. 몸통스윙은 먼저 의도가 몸을 돌려서 나중에 밟아지냐인 것이지요. 아주 찰나의 순간이고, 주니어때부터 트레이닝하던 프로들은 그냥 인지하지 못하기도 하는 것 같습니다. |
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혼자 몸통스윙이라고 하다가 망테크탄이유를 알것같네요..다시레슨끊고 뜯어고치고있습니다ㅠ |
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좋은 레스너를 만나시면 더 쉬운데 혼자서 답찾아가는 것도 매우 재밌습니다. 응원하겠습니다 |
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몸통스윙. 똑딱이할때 채를 배꼽에 아예 대놓고 돌리면 몸통스윙에 가장 가까운 것 같더라구요. |
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가장 개념은 같은데 백스윙 탑과 임팩트 후 모양 때문애 많이들 헤깔려하기도 하고 차이도 많이 나구요 |
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저는 클럽자체를 손으로 인아웃으로 만드는 스윙은 독이라고 생각합니다. 제 생각엔 바디스윙은 엎어치는 느낌으로 쳐야 잘 맞는것 같아요. 몇년간 바디스윙을 접하고 연습하면서 시행착오가 많았는데, 요즘은 그립잡기+가파른 백스윙+엎어치기+피니쉬 이정도로 간략화 해서 적용중입니다. 스윙하면서 손이나 손목을 의도적으로 쓰는건(손목보잉, 울나디비에이션) 저한테 잘 안맞더라구요 ㅎㅎ 암튼 제 스윙 얼렁 찾아서 스코어도 만족할만 했으면 좋겠습니다. 좋은글 잘 봤습니다! |
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정확하십니다. 몸은 엎어치되 손은 놔둬야는거죠 읽어주셔서 감사합니다. |
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좋은글과 수준높은 댓글들 감사합니다. |
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읽어주셔서 감사할 따름입니다 |
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고덕호프로님은 또 극단적인 암스윙, 바디스윙보다 장점을 잘 취합하는 것도 좋다고 하던데, 프로들마다도 말이 다 달라서 요새 스윙이론은 찾아볼 수록 혼란스러워지네요..ㅠㅠ |
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고덕호 프로님은 장점을 잘 취합하는 게 좋다고 합니다. 그런데 고덕호님 제자들은 모두 몸통스윙을 하지요. 그럼 답은?
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