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http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2016050943801
마지막에 보면
그래도 거리가 신경 쓰인다면 상체 근력을 키워보자. 박성현은 지난해부터 한 번에 쉬지 않고 50회씩 4세트, 하루 200회의 팔굽혀펴기를 했다. 팔굽혀펴기는 팔과 어깨, 가슴 근육을 단련시켜 상체의 힘이 세지기 때문에 장타를 치는 데 도움을 줬다. 드라이버 샷 거리가 30야드나 늘어나면서 아이언 클럽도 이전보다 더 짧게 잡게 됐다. 심지어 2014년에 7번 아이언으로 세컨드 샷을 하던 홀에서 지난해에는 58도 웨지로 세컨드 샷을 한 적도 있다. 힘이 넉넉해지면서 보다 짧은 아이언을 집어 들 수 있게 됐고, 이로 인해 정확성이 더 높아지는 선순환 구조를 만든 것이다.
남자인 저보다 팔굽혀펴기를 잘 하는 군요...
팔굽혀펴기 진짜 해야되나... 그래봤자 작심삼일이지 뭐...
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고수들의 아이언 샷 팁', 'http://i.imgur.com/eE6dqWD.png');){kind=small}
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그래요 맞아요 작심삼일이져 뭐... 휴... | ||
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박성현이 하루에 팔굽혀 펴기 300개 했단 기사보고 저녁엔 피곤해 쓰러지기 바쁘니 아침에 팔굽혀펴기랑 스쿼트 시작했습니다. 건강을 위해서라도 ^^ | ||
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근력 키우겠다고 헬스하다 어깨 나갔습니다. ㅠㅠ 그 이후 한클럽 적게 나가네요 ㅠㅠ | ||
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ㅠㅠ | ||
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃어서 죄송합니다..ㅋㅋㅋ | ||
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장하나 : “임팩트를 깔끔하게 ‘탁’ 치고 지나가는 것에 집중해야 한다”
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저는 썩었네요...ㅜㅜ | ||
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푸샵 열심히 해야겠네요.. ^^ | ||
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과연 팔굽혀펴기가 좋은 건지는 모르겠네요. 스쿼트나 데드 등 다른 운동은 다 해도 벤치 안 하는 골퍼들도 많은데... | ||
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가슴하고 어깨쪽 근육 많으면 백스윙 안돼지 않나요 ???
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그걸로 충분한거죠... 많이 돌린다고 멀리치는게 아니니.... | ||
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스쿼트스쿼트.... | ||
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정보에는 추천입니다....오늘 부터 팔굽혀 펴기 시작 합니다. ... | ||
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팔굽혀펴기 ... 저도 오늘부터 ... | ||
