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틈틈히 연습하고 즐기고있습니다
어느샌가부터 연습할때는 못느끼는데
다음날만 되면 왼팔팔꿈치 바깥쪽이 시큰시큰하고
여러번 반복되더니만 오늘은 깜짝깜짝놀랄정도로
아프네요 ㅠㅠ
일하고 육아하고 반복되는 지친삶에 연습장가는게 그나마 유일한 낙인데
너무 속상하고 답답하네요
무작정 쉬기는 싫고
이런경우 골포선배님들은 어떻게 하시나요
가볍게 운동한다생각하고 슬슬칠수있게
보호대 추천도 부탁좀 드리겠습니다
댓글목록
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제가 팔꿈치 아파서 거의 우울증 올 뻔 했습니다... |
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100공감입니다 오죽하면 눈팅만하는 골포에 답답함에 글을 작성할정도로 너무 속상하네요 |
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그냥 쉬시는게 가장 빨리 회복되긴합니다. |
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괜히 팔꿈치만 만지작거리게되네요ㅠㅠ |
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보호대는 팔꿈치 조이는 거 있어요. |
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댓글감사드립니다 |
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bbackchang님의 댓글 bbackchang
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직년에 첨 시작하면서 무리했더니 저도 오른쪽 엘보가 왔었습니다. 일단 엘보 보호대는 꼭 착용하시구요. 엘보 보호대 만으로는 나아질 기미가 안보여서 40대 중반이지만 과감히 그라파이트 아이언으로 넘어갔습니다. |
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이미지 트레이닝만 하시고 그냥 퍼팅연습만 하세요. |
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연습 줄이고 나앗지만 대신 술마시거나 날이 흐리면 양쪽 팔꿈치 땅친것 처럼 아픕니다..ㅠㅠ |
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상훈61097023님의 댓글 상훈61097023
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작성일
같은 운정이라 응원합니다~ |
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아플 때는 절대 휴식만이 답입니다. 제가 주사 맞으며 했다가 치료 기간을 두 배 넘게 늘려버렸습니다. |
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이런때 반강제 퍼팅연습이죠 |
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저도 예전에 갈비가 아파서 비슷한 적이 있었는데, |
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이거 팔뚝근력 운동해주면 낫습니다. |
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저도 3천원짜리 악력기추천 |
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갈비뼈 팔꿈치 어깨 손목 나가본 사람으로써 |
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이럴때 푹쉬시면서 퍼팅연습하시지요!!! |
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보호대 끼고 연습하러 가시고 싶으시겠지만 쉬셔야 합니다 믿으세요ㅠㅠ |
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무.조.건 쉬셔야 합니다 |
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쉬세요. |
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쉬는건 도저히 안되겠다 싶으시면 보호대는 꼭 ㄱ고 무리하지 말아야 합니다... |
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다들 많이 조언해주셔서 힘이됩니다 |
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전완근 운동 많이 하시면 도움이 되실꺼에요 |
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저도 골린이지만 제 경험으로 갈비뼈는 그냥 쉬는게 답이고요ㅠㅜ 엘보는 엘보 보호대가 효과가 좋더라고요.그리고 계속 팔로 치는스윙을해서 오히려 샤프트스펙업을하고 스윙을 좀 바꾸니 없어졌어요 |
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샤프트 스펙 다운을 추천 드려봅니다... |
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저도 참 오래 고생을 했는데요. |
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시큰시큰 찌릿찌릿한거면 당분간 치료를 받으시길 권합니다. 그정도라면 보호대로 커버하기엔 무리가 있어보여요 |
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공감 갑니다. 저도 어깨 잠시 아파봐서 그기분 알죠,,,,유일한 탈출구 해방구인데... |
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윗분들 악력기 말씀하시길래...전 NSD스피너 이게 맞나? |
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휴대폰도 오른손으로 하셔유 ㅎㅎㅎ |
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저는 어이없는 이유로 엘보걸린적이.. |
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저도 엘보 때문에 고생인데 쾌차하시길 바랍니다! |