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저도 그렇지만 많은 골퍼분들이 허리, 손목, 팔목 부상으로 고생을 하시는데요. 주변에서 마사지, 침, 왼손스윙등 나름 부상방지를 위해 노력하시는 분들도 있더라구요.
부상은 골프 특성상 어쩔수 없고, 부상방지를 한다고 해도 다치는건 다치는 거겠지만, 그래도 손 놓고 있는 것보다는 뭔가 해야되지 않을 까 싶네요.
골포 게시판 검색해서 과거에 나눠주신 노하우를 찾아보니 딱히 없는듯 해서 질문해봅니다.
부상방지를 위한 노하우 좀 나눠주세요~~. 골프 오래 치고 싶어요^__^
부상은 골프 특성상 어쩔수 없고, 부상방지를 한다고 해도 다치는건 다치는 거겠지만, 그래도 손 놓고 있는 것보다는 뭔가 해야되지 않을 까 싶네요.
골포 게시판 검색해서 과거에 나눠주신 노하우를 찾아보니 딱히 없는듯 해서 질문해봅니다.
부상방지를 위한 노하우 좀 나눠주세요~~. 골프 오래 치고 싶어요^__^
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추천 1 반대 0
댓글목록
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연습장이든 필드든 운동 전에 스트레칭만 해도 부상 많이 줄어듭니다.
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아무리 아름다운 폼이라도 결국 다칠 때는 다치더라고요.
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저도 엘보 때문에 고생인데 연습장에서 스트레칭 꼭 하고
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사람이든 기계든 허용하는 범위를 벗어나면 탈이 나기 마련이죠. 스스로 한계를 설정해서 무리하지 않는게 가장 중요합니다. 거리 욕심이 젤 나쁘죠. 치다보면 느낌이 와요. '여기서 넘어가면 다치겠구나 ' 싶을때... | ||
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부상방지 영상 공유합니다
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