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작년 골프시작하고 1년 동안 연습장 거의 매일 다니다가
최근 1달 쉬고 연습장 다녀왔는데,,
공이 안 맞는건 그러려니 합니다..
그런데 연습장 다녀온 뒤로 목덜미 주변이 넘 아프네요,,
운동 안하다가 오랜만에 해서 그런걸까요?
아님 제가 힘을 많이 줘서 통증이 생긴걸까요??ㅜㅜ
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댓글목록
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저도요 ㅠ 신경을 건드려서 두통까지 오네요 ㅠ |
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예전에 연습 후 목 주변 통증으로 너무 괴로워서 연습 전에 반드시 목 스트레칭은 필수로 하고 최소 5분 정도는 전신 스트레칭 후 가볍게 어프러치부터 연습합니다. 조심하셔요~ |
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병원에 가보시는게 정답이겠지만 |
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목 주변 근육이 스윙때 많이 자극을 받죠. |
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오랫만에 연습하시면서 전신에 힘이 들어간 모양이네요, ^^ |
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임팩트시 공을 너무 끝까지 보고 스윙하셔서 그런거 아닐까요? 제가 그랬어요. 임팩트 시선처리가 자연스러워지니 연습시 오는 목 통증이 없어졌어요 |
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전문가는 아니고 주워들은 걸로 말씀 드리면 퇴근하고 가신거면 승모근이 딱딱해져있는 상태로 스윙을 하다보나 목 주변 근육에 무리가 갔을 가능성이 높다고 들었고 편안한 상태에서 목통증이 있다면 목을 숙인 상태? 등과 목이 평평 하지 않은 상태로 스윙해서 그렇다고 들었습니다. 혹 둘다 아니면 병원에.. |
