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안녕하세요. 여성분들이라면 평생 한두 번은 겪는다는 '방광의 감기', 방광염 때문에 고생하시는 분들 참 많으시죠?
특히 2026년 요즘처럼 일교차가 크고 면역력이 떨어질 때는 방광 점막의 방어력이 급격히 약해져 세균이 침투하기 딱 좋은 환경이 됩니다.
방광염은 단순히 위생의 문제가 아니라 우리 몸이 보내는 면역력 경고입니다.
아래 증상 중 3개 이상 해당한다면 관리를 시작하셔야 해요.
소변볼 때 찌릿하거나 화끈거리는 통증
다녀온 지 1시간도 안 되었는데 또 가고 싶은 절박뇨
소변 색이 탁하거나 냄새가 심해진 경우
가장 중요한 예방 수칙은 배변 후 '앞에서 뒤로' 닦는 습관과 하루 1.5L 이상의 수분 섭취입니다.
하지만 이미 만성이 되신 분들은 단순 항생제만으로는 해결이 안 되는 경우가 많아요.
오히려 항생제 남용이 유익균까지 죽여 재발의 굴레에 빠지게 하기도 하거든요.
최근 연구에서 밝혀진 방광 점막 자생력을 높여주는 특정 유산균 균주와, 통증 없는 혈뇨일 때 꼭 의심해봐야 할 체크리스트를 블로그에 자세히 정리해 두었습니다.
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