딜바다로 이사온 김에 다이어트 시작해보려합니다.
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흑구

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작성일: 2016-06-07 21:05:43
조회: 625  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: [ 2 ]

22일이 향방기본훈련인데 허리사이즈가 28에서 32가 되었네요ㅠ
전역할때 66이었는데 어느덧 78kg ㅠ
14일 남았는데 일주일당 3kg씩 22일까지 72kg 만들어야겠네요.
줄넘기는 3분하고 1분 쉬는 로테이션으로 10셋트씩 해야겠어요. (오늘 해봤는데 3분에 370개정도 하네요.)
매일 운동일지 남길게요! 응원부탁드려요ㅎㅎ

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