8체질 자가진단 테스트 | 내 체질에 맞는 음식과 생활 습관 알아보기 > 건강/헬스

타고난 체질을 알면 건강이 보인다! 8체질 자가진단 테스트와 각 체질별 특징 (요약)

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8체질 자가진단 테스트 팩트 체크 (요약)

• 이론 창시자: 사상체질의학을 발전시킨 권도원 박사의 팔체질 의학 이론에 기반.

• 핵심 원리: 사람마다 장기의 강약 배열이 다르다는 전제로, 이를 8가지 유형으로 분류.

• 자가진단 한계: 인터넷 자가진단 테스트는 정확도가 낮아 흥미 위주로 참고하는 것이 좋음.

• 정확한 진단: 한의사의 **전문적인 맥진(맥을 짚는 진단법)**을 통해서만 정확한 체질을 알 수 있음.

• 활용법: 자신의 체질을 알면 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 구분하여 건강 관리에 도움을 받을 수 있음.

자세히 알아보기

8체질 의학은 인간의 체질을 타고난 장기 기능의 강약 배열에 따라 8가지로 나누고, 각 체질에 맞는 식단과 생활 습관을 제시하는 한국 고유의 전통 의학 이론입니다. 인터넷에서 쉽게 접할 수 있는 자가진단 테스트는 재미로 시도해볼 수 있지만, 그 결과에 너무 의존해서는 안 됩니다.

1. 8체질이란 무엇인가요?

8체질은 음양의 균형과 장기(폐, 비장, 심장, 신장, 간)의 상대적인 강약을 바탕으로 체질을 분류합니다.

• 목(木) 체질: 목양, 목음

• 금(金) 체질: 금양, 금음

• 토(土) 체질: 토양, 토음

• 수(水) 체질: 수양, 수음