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안녕하세요! 어머니 선물이나 본인 건강 관리를 위해 갱년기 영양제 알아보시는 분들 많으시죠?
시중에 제품이 너무 많아서 고르기 힘드실 텐데, 딱 '식약처 기능성 인정'만 확인해도 실패 확률이 확 줄어듭니다.
단순히 '몸에 좋다'는 카더라 통신 말고, 2026년 기준 식약처가 공인한 원료들의 특징을 정리해 드릴게요.
열감이 심할 때: 석류추출물, 루바브 (에스트로겐 작용 도움)
장 건강+갱년기 케어: L.acidophilus YT1 (국내 유일 갱년기 유산균)
기력이 달릴 때: 홍삼, 오미자추출물
심리적 불안/수면: 회화나무열매, MS-10 엉겅퀴복합물
여기서 가장 중요한 건 패키지에 '건강기능식품' 마크가 있느냐입니다.
'기타가공품'이나 '액상차'는 아무리 함량이 높아도 식약처에서 효과를 보장하지 않거든요.
하지만 원료가 좋다고 무조건 다 드시면 안 됩니다.
특히 유방암이나 자궁근종 같은 기저 질환이 있는 분들은 '식물성 에스트로겐' 성분이 오히려 독이 될 수도 있거든요.
내 증상에 딱 맞는 원료 매칭표랑, 최근 2023년 이후 승인된 '단삼주정추출물' 같은 최신 원료 정보는 블로그에 표로 깔끔하게 정리해 두었습니다.
구매 전 꼭 체크해 보세요!
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