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종아리하고 어깨근육이 많이 뭉쳐서 풀고싶은데
좋은 방법 있으면 추천해주세용
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댓글목록
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스트레칭, 족욕, 평상시 자세 교정이 있겠네요.
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종아리= 맨소래담 종아리 전체에 바르고 누워서 다리 벽에 기대고 있기. 좀 마르면 그대로 취침.
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