냉방병 증상과 예방 방법 총정리! 여름철 건강 지키는 법 > 건강/헬스

냉방병 증상과 예방 방법 총정리! 여름철 건강 지키는 법
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gos4722799…

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작성일: 2025-05-07 22:43:14 조회: 936  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 0 ]

❄️ 냉방병이란?

 여름철 에어컨 바람에 오래 노출되면 생기는 증상으로, 두통, 몸살, 소화불량, 피로감 등이  나타납니다. 특히 실내외 온도차로 인해 자율신경이 무너지는 것이 주 원인입니다.✅ 예방 방법 실내외 온도차 5~7도 이내 유지 / 에어컨 바람 직접 쐬지 않기 /얇은 겉옷 착용, 환기 자주따뜻한 물 자주 마시기 / 스트레칭 등으로 혈액순환 유지
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