오늘의 운동
운동일지 |
작성일: 2016-04-30 00:30:05 조회: 287 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]
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다리
레그 익스텐션 40키로 *30개
50 "
60 25
70 25
" "
레그프레스 120키로 * 30개 * 10세트
덤벨런지 좌우13kg * 15개 * 10세트
레그 컬 40키로 * 20개 * 4세트
러닝 20분
다신 이렇게 하지 않겠습니다...
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추천 2 반대 0
댓글목록
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헉... 무서운 분... |
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걸어다닐수 있나용~??? |
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HomeFamilyFuture님의 댓글 HomeFamily…
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작성일
횟수위주의 운동이라 다리는 아직 안아프네요. 런지때문에 엉덩이는 진짜아프고요. |
