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안녕하세요. 주변에 무릎 수술 고민하시는 어르신들이나 본인이 직접 수술 앞두신 분들 많으시죠?
요즘은 기술이 좋아져서 수술 다음 날 바로 걷기도 하지만, 진짜 승부는 '퇴원 후 3개월'에 갈립니다.
제가 직접 겪고 공부하며 정리한 핵심 관리법 공유해 드려요.
입원 2주가 평생을 결정합니다: 한국은 보통 2주 정도 입원하는데, 이때 무조건 무릎 꺾기 각도를 120도 이상 확보해야 합니다. 이때 안 해두면 나중에 굳어서 평생 절뚝거릴 수 있어요.
찜질도 순서가 있어요: 수술 후 3개월까지는 무조건 냉찜질입니다. 열감이 있는데 온찜질 하면 염증 생겨요. 6개월 지나서 뻣뻣할 때나 온찜질 하시는 겁니다.
좌식 생활은 인공관절의 주적: 양반다리, 쪼그려 앉기는 새 무릎을 10년 일찍 망가뜨리는 지름길입니다. 무조건 침대와 식탁 생활로 바꾸셔야 해요.
하지만 정작 많은 분이 놓치시는 게 '감염 관리'랑 '수술비 지원' 부분이더라고요. 특히 치과 치료 잘못 받았다가 무릎 재수술하는 케이스도 꽤 됩니다.
2026년 기준으로 바뀐 수술비 지원 혜택이랑, 절대 하면 안 되는 치과 진료 주의사항은 아래 글에 더 자세히 정리해 뒀으니 꼭 읽어보세요.
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