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어제부터 3개월 등록했어요
운동일지 |
수원시
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작성일: 2016-06-17 10:29:51 조회: 454  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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어제부터 헬스 3개월 등록했어요

운동 자세나 중량 다른것들도 중요하지만

뭐니뭐니해도 꾸준한게 중요하겠죠

심폐지구력도 늘리고 근력도 늘리려고 합니다.

워낙 달리기 할때마다 힘들어서 안되겠어요 ^^

 


추천 1 반대 0

댓글목록

시작이 반이죠~~
화이팅 ~ !!

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나머지 반도 열심히 채워야죠..
어제 가슴 삼두 했는데...오늘 힘드네요...많이 힘들어요..

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몇일간 근육통이 장난 아니실거에요 ㅎㅎ
다들 겪는일이죠 ㅜㅜ

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어디서 얼마에 등록 하셨는지 궁금하네요 ㅋ
저는 동네 산책로에서 이제 걷기+달리기 운동 시작중인데 곧 근육운동도 병행 할려고 하네요

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