케틀벨 무게 처음에는 어느 정도가 좋나요? > 건강/헬스

케틀벨 무게 처음에는 어느 정도가 좋나요?
질문 |

작성일: 2016-06-28 15:09:16
조회: 605 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]

본문

일때문에 헬스장 가기가 힘드네요.

스탭박스랑 케틀벨 사서 집에서 간단하게라도 운동을 하려고 하는데

처음에 케틀벨 무게는 어느정도로 시작해야 하나요?

성인 남성이고요.

		희망님의 댓글 희망 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-28 15:16
	이건사람마다 다다릅니다. 케틀벨을 제대로 배운적이 없는 초보라몀 12키로 이하를 추천해 봅니다. 건강하려고 운동하는거지 몸 상하려고 하는건 아니잖아요 이건사람마다 다다릅니다. 케틀벨을 제대로 배운적이 없는 초보라몀 12키로 이하를 추천해 봅니다. 건강하려고 운동하는거지 몸 상하려고 하는건 아니잖아요 0 0

		해장은술님의 댓글 해장은술 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-28 15:18
	답변 감사합니다. 일단 12키로로 사용해보고 용량을 증량하던 해야겠네요. 답변 감사합니다. 일단 12키로로 사용해보고 용량을 증량하던 해야겠네요. 0 0