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평범일지007
운동일지 |

작성일: 2016-06-30 01:00:43
조회: 707 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]

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1. BACK SQUAT 10 reps #225 (102kg)

2. 21-15-9 reps for time :

Pull ups

HSPU

Ring Dips

Bench Press #95 (43kg)

3. 5RFT :

35 DU

Row 300m

		저녘노을님의 댓글 저녘노을 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-30 01:36
	볼수록 감탄이네요 저걸 다 소화하는 체력이 부럽습니다 볼수록 감탄이네요 저걸 다 소화하는 체력이 부럽습니다 0 0

		이평범님의 댓글 이평범 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-30 09:46
	몸이 조금 힘든 감이 있어서 휴식이 필요할 때 잘 쉬어야될 것 같아요. 음식도 잘 챙겨먹어야되고! 노을님도 부상없이 즐겁게 운동하세요 ㅋㅋ 몸이 조금 힘든 감이 있어서 휴식이 필요할 때 잘 쉬어야될 것 같아요. 음식도 잘 챙겨먹어야되고! 노을님도 부상없이 즐겁게 운동하세요 ㅋㅋ 0 0