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>올 1월부터 지금까지 주 4회 점심시간에 30~40분 웨이트 진행했습니다
3분할 했고요 부위별 20~25세트 ㅠㅜ
3분할 했고요 부위별 20~25세트 ㅠㅜ
정말 이 악물고 했네요
1년더 악물고 해서 몸짱 되고자 합니다
유산소는 수영을 하고있습니다(연수반)
체중은 5키로 줄였습니다.. 체중을 줄이니 가죽(뱃살) 뒤에 숨어있는 녀석들이 보이기 시작하네요...
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추천 4 반대 0
댓글목록
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이미 몸짱이시네요..^^ 꾸준히 하시는 그.. 의지가 부럽습니다. ! | ||
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아직 멀었습니다... | ||
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멋지십니다 | ||
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매일 잠이 부족합니다. ㅠ.ㅜ | ||
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멋지시네요 ㅎ | ||
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아침 6시 기상 수영장 1시간 8시 25분 출근 | ||
