아랫배살 빼는 가장 효과적인방밥 뭐가있을가요 > 건강/헬스

아랫배살 빼는 가장 효과적인방밥 뭐가있을가요

질문 |

작성일: 2016-08-29 10:03:03
조회: 1,476 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

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집에서 아령 매트 철봉으로만 운동합니다ㅜ하루 아침한끼에 점심저녁은 닭가슴살만먹는데요 상복근은 빠진게 보이는데 아랫배는 빠질생각을안하네요 효과크게보신분들 추천좀해주세요

		복잡복잡복잡해님의 댓글 복잡복잡복잡해 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-29 10:04
	유산소가 없는 것 같은데요??? 유산소가 없는 것 같은데요??? 1 0

		바레사님의 댓글 바레사 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-29 18:33
	유산소도 같이 하셔야합니다. 특정부위만 빠지는 운동은 절~~~대 없습니다. 유산소도 같이 하셔야합니다. 특정부위만 빠지는 운동은 절~~~대 없습니다. 1 0

		옥시님의 댓글 옥시 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-30 16:56
	정~~ 답~~ 정~~ 답~~ 0 0

		FC바르셀로나님의 댓글 FC바르셀로나 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-09-05 09:18
	뱃살은 무조건 유산소가 답인것같습니다. 복근운동이런것 소용없어요 ㅎ 그냥 걷고 뛰는게 최고! 뱃살은 무조건 유산소가 답인것같습니다. 복근운동이런것 소용없어요 ㅎ 그냥 걷고 뛰는게 최고! 0 0