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22일이 향방기본훈련인데 허리사이즈가 28에서 32가 되었네요ㅠ
전역할때 66이었는데 어느덧 78kg ㅠ
14일 남았는데 일주일당 3kg씩 22일까지 72kg 만들어야겠네요.
줄넘기는 3분하고 1분 쉬는 로테이션으로 10셋트씩 해야겠어요. (오늘 해봤는데 3분에 370개정도 하네요.)
매일 운동일지 남길게요! 응원부탁드려요ㅎㅎ
전역할때 66이었는데 어느덧 78kg ㅠ
14일 남았는데 일주일당 3kg씩 22일까지 72kg 만들어야겠네요.
줄넘기는 3분하고 1분 쉬는 로테이션으로 10셋트씩 해야겠어요. (오늘 해봤는데 3분에 370개정도 하네요.)
매일 운동일지 남길게요! 응원부탁드려요ㅎㅎ
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댓글목록
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저도 요즘 살 빼는 중인데 |
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같이 열심히 운동해서 살빼요~ ^^ |