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올해 목표가 바디프로필 찍는거이기도 하고
여름이다보니 주말마다 놀러가는 일정이 있어서 운동+식단 병행중인데
천성이 먹돌이라 식단만 하면서 살기 진짜 힘드네요.
식단하는거
어떻게 하면 맛있게 식단할까 궁리중인데
걍 우선 포만감만 잃지 말자는 주의로다가 야채 왕창때려서 한대접으로 먹고 있습니다.
프로틴음료는 헬창 친구가 줘서 하나 얻어먹어봤는데 맛 괜찮은 거 같아서 가끔 먹어요.
단백질 함량 21g / 당1g 이라 함량 나쁘지 않은 거 같습니다.
어운완.. 오운완이여..
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댓글목록
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바프 찍는거 정말 힘들죠 |
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멋지십니다 응원해요! |
