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무릎통증
질문 |

작성일: 2022-10-25 15:47:47
조회: 1,208 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 1 ]

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무릎이 안좋으면 웨이트 트레이닝은 많이힘들까요??

못걷고 이런건아닌데 조금만 무리하며 왼쪽 무릎이 욱신욱신합니다 ㅠㅜㅠ

		커리521님의 댓글 커리521 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 22-10-25 22:39
	저도 심하게 운동하면 왼쪽 무릎이 소리가 나거나 약간의 불편함이 있었는데 가능한 무릎을 사용하지 않고 허벅지 근육을 활용하면서 운동량을 늘려가니까 괜찮아지더라고요 저도 심하게 운동하면 왼쪽 무릎이 소리가 나거나 약간의 불편함이 있었는데 가능한 무릎을 사용하지 않고 허벅지 근육을 활용하면서 운동량을 늘려가니까 괜찮아지더라고요 0 0