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단백질 보충
건강 |
커리521
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작성일: 2022-10-26 21:45:12 조회: 223  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 0 ]

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예전엔 운동하고 나서 단백질보충제로 단백질을 섭취했는데 장 트러블이 자주 생겨서..

식물성 단백질로 바꾸고 있어요

찾아보니 두유 하나에 12g이나 단백질이 들어있는 제품도 있더라고요

식물성 단백질이 아무래도 전문 보충제보다는 효과가 별로겠지만

그래도 장 트러블이 잦은 분들은 마트에서 고단백 두유로 대체하는것도 좋을거 같아요


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