50대 이상 꼭 조심해야 할 성인병 생활패턴 10가지
건강 |
작성일: 2025-07-13 23:05:52
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gos4722799…
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✅ 1. 아침을 거르는 습관 – 혈당 불균형 유발
아침식사를 거르면 공복 시간이 길어져 혈당 스파이크가 발생하기 쉽습니다.
이는 제2형 당뇨병의 위험을 높이며, 집중력 저하와 피로감의 원인이 됩니다.
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