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운동을 거창하게 한건아니라 창피해서 내용을 적을수는 없고 ㅡ.,ㅡ
정말 가볍게 했는데도
잠이 막 쏟아지더라구요....
잠이 잘 오는건 좋은데
슬슬 강도를 높이면 다음날 너무 피곤할까봐 걱정이네요...
운동할 시간 내는거랑 다음날 후유증(?) 이 항상 고민인거 같습니다...
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댓글목록
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잠이 오면 늦은 시간 깨어있지 않을테니 컨디션은 더 좋아질 것 같은데요 ^^ |
