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무릎 뒤쪽이 당기거나 계단을 오를 때 통증이 심해지시나요? 단순 근육통으로 생각하고 방치했다가 증상이 악화되는 경우가 적지 않습니다.
무릎 뒤쪽 통증은 햄스트링 근육 손상, 베이커낭종, 반월상연골판 손상, 인대 손상, 퇴행성관절염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 통증과 함께 붓기, 무릎이 잘 구부러지지 않거나 잠기는 느낌, 혹처럼 만져지는 증상이 있다면 정확한 진단이 필요합니다.
초기에는 충분한 휴식과 냉찜질, 무리한 운동을 피하는 것이 도움이 되며, 증상이 지속되거나 심해질 경우 정형외과 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 평소 허벅지 근력 강화와 스트레칭, 적정 체중 유지도 예방에 큰 도움이 됩니다.
무릎 뒤쪽 통증은 원인에 따라 치료법이 달라지므로 자가진단만으로 판단하는 것은 위험할 수 있습니다.
베이커낭종과 반월상연골 손상은 어떻게 구분하는지, 꼭 병원에 가야 하는 위험 신호는 무엇인지 등 자세한 내용은 아래 링크에서 확인해 보세요.
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