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오메가3, 그냥 많이 먹으면 좋을까요?
EPA·DHA 함량부터 섭취시간, 권장량, 주의사항까지 제대로 알고 드셔야 합니다. 특히 식사와 함께 섭취하는 방법, 중성지방 관리에 활용하는 방법, 항응고제·항혈소판제 복용 시 주의할 점은 꼭 확인해야 합니다.
“오메가3 효능은 정확히 무엇인지, 하루 얼마나 먹어야 하는지 궁금하다면?”
효능부터 올바른 섭취법과 주의사항까지 한눈에 정리해봤습니다. 아래 링크에서 자세히 확인해보세요.
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