한달 전 쯤 풋살을 신나게 하고 무릎이 아팠어요.

시간지나면 낫겠지 싶어 그냥 뒀는데 생각보다 오래가더군요. 근처 통증의학과를 찾아 스테로이드 한방 맞자라는 생각으로 방문했는데..

선생님께서 무릎뿐아니고 허리까지 사진을 찍으시더라구요.

요추 전만, 골반 전반경사가 심하다고 합니다.

X-ray로 말려있는 요추를 보면서 머릿속에 드는생각

아...SB 저렇게 생겨서 회전이 막혔나??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁 연습장에서 엉덩이와 하복부를 꾸겨서 펴봅니다.

하... 힘 전달이 잘되요 ㅠㅠ

장요근 펴고, 하체근육 열심히 푸는 운동 열심히 해서 비거리를 늘려야겠습니다.