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"이게 다 너 때문이야" 듣고 있다면? 가스라이팅 뜻과 특징, 현명하게 벗어나는 법
나를 통제하려는 위험한 심리술, 가스라이팅 뜻부터 피해를 입고 있는지 확인하는 방법까지 (요약)
가스라이팅 뜻, 정확히 뭔가요?
가스라이팅 뜻은 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 현실 감각과 판단 능력을 잃게 만드는 심리적 학대 행위입니다. 주로 친밀한 관계에서 발생하며, 가해자는 피해자의 기억이나 감정을 의심하게 만들어 결국 자신에게 의존하게 만듭니다.
이 용어는 1938년 연극 'Gas Light'에서 유래했습니다. 남편이 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들고, 아내가 어둡다고 말하면 "네가 착각하는 거야"라고 말하며 아내를 정신적으로 조종하는 데서 시작되었죠. 이처럼 가스라이팅은 상대방의 판단을 흐리게 해 자기 마음대로 조종하는 것을 의미합니다.
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