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매일 골프 한시간 치고 헬스장 가서 30분 속도 10으로 쭉 뛴지 3주차인데...
몸무게가 이제 하향곡선을 그리고는 있으나..
당연히 살빼기 위해 먹는것 조절중인데 열흘 야식끊고 잘 하다가 결국 밤에 잠이 안와 어제오늘 새벽에 뭘 좀 먹었네요 ㅜㅜ
다시 오늘부터 저녁에 적당히 먹고 일찍 잠들어야겠어요 ㅜㅜ
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댓글목록
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차라리 웨이트를 하세요. |
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살 빼는거 정말 어려운거 같아요 ㅠㅜ 무럭무럭 찌기만 하니 에효 |
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진심 살 뺄려면 야식은 포기해야 함 |
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야식을 드셨다니 힘드시겠어요. |
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나이먹으니 더 힘들더군요ㅠㅠ |
