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엄마가 젊었을때도 잠을 깊게 못잤는데요
요즘 불면증이 심해질때가 있어요
신경안정제도 타다 먹고, 한방약도 먹었는데
그때 뿐....다시 괜찮아졌다 악화됐다를 반복
잠을 못자서 그런가 머리도 아프다 그러고
내일 다시 병원가서 신경안정제 타먹는다는데...
2주앞으로 다가온 방콕여행도 가기 싫다고 그러고 ㅠ
대추도 우려먹고 하는데...별별거 하는데 큰 차도는 없는거 같아요
어떻게 해얄지 모르겠네요 ㅠ
귀가 이상있나 이비인후과도 가봤는데 이상없다하고
엠알이도 이상 없다하구요
악성 불면증인거 같아요
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댓글목록
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4초간 들어마시고 7초간 호흡을 참고 8초간 내뱉고를 반복해보세요. 저는 효과가 있더라구요^^ |
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감사합니다~ |
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레돌민 3개월 정도 드셔보세요
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오 감사여 한번 알아볼게요~ |
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..... |
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네 알아볼게요 감사합니다~ |
