감자깡님의 댓글

감자깡

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-27 15:55

어디선가 강소라 거북목 고친사진보고 오늘부터 저도
바른자세로 ㅜㅜㅋ

어디선가 강소라 거북목 고친사진보고 오늘부터 저도 바른자세로 ㅜㅜㅋ

콘스탄틴님의 댓글

콘스탄틴

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-27 16:11

사실상 지금 하는 연습자체가 무의미할 수 있습니다.
왜냐하면 받쳐주는 근육, 즉 코어가 무너진 것이기 때문에 바른 자세로 유지할 동안만 유지가 되는 것이지 근본적인 치료가 되지 않습니다.
제대로 평가를 해봐야 무엇을 잡아야 할지 보이지만 모든 치료법은 웨이트 운동에서부터 시작이 됩니다.

사실상 지금 하는 연습자체가 무의미할 수 있습니다. 왜냐하면 받쳐주는 근육, 즉 코어가 무너진 것이기 때문에 바른 자세로 유지할 동안만 유지가 되는 것이지 근본적인 치료가 되지 않습니다. 제대로 평가를 해봐야 무엇을 잡아야 할지 보이지만 모든 치료법은 웨이트 운동에서부터 시작이 됩니다.

가끔식은님의 댓글

가끔식은

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-27 16:28

거북목이면.... 바른자세도 중요하지만..
일단 모니터를 올리는게 가장 급선무 입니다... 모니터만 위치 상당히 올려줘도.. 거북목을 완화할수 있습니다

거북목이면.... 바른자세도 중요하지만.. 일단 모니터를 올리는게 가장 급선무 입니다... 모니터만 위치 상당히 올려줘도.. 거북목을 완화할수 있습니다

겟돈24님의 댓글

 

겟돈24

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-27 16:28

누워있는건 편한데 폰보기 불편..하지요 ㅋㅋ

누워있는건 편한데 폰보기 불편..하지요 ㅋㅋ

시니크님의 댓글

시니크

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-03-27 16:36

이 글보고 저도 고쳐 앉았습니다.

이 글보고 저도 고쳐 앉았습니다.