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유산균 맨날 누가 먹는 거 하나만 달라 그래서 먹던가

부모님 거 하나 얻어먹는 정도였는데

저를 위한 유산균 제가 샀습니다 (사 줄 사람이 없어서...ㅠ)

아무튼 달달하고 맛 좋네요

부모님은 면세점에서 파는 고급 유산균 드시고

저는 일단 마트에서 파는 국내 유명제약회사 제품이긴한데

뭐... 장건강은 아직 튼튼하니까 이걸로 시작해보려고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안 그래도 화장실 가는 거 문제 없었는데

효과가 바로 나타나니... 문제입니다

댓글목록

inyourdream님의 댓글

inyourdrea…

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작성일 18-11-04 23:22

그냥 유산균만 먹는건 아무 효과 없습니다...
유산균+유산균이 증식 할 수 있는 장내환경(=식습관)이 동반 되어야 해요..

장내세균이 7조개라고 알려져 있는데.. 100억균(그나마 위~십이지장 에서 50%이상이 사멸하는)을 먹어봐야 언발에 오줌누기죠..

구글에서 prebiotics 검색하셔서 유익한 유산균이 증식할 수 있는 환경을 만드는 방법을 검색하시면 많은 도움이 됩니다.

비빔국수님의 댓글

비빔국수

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작성일 18-11-04 23:21

헐ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맵고 짜고... 난리 바가지인데 큰일이네요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

inyourdream님의 댓글

inyourdrea…

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작성일 18-11-04 23:31

달달한 국내 유명제약회사라면 CJ BYO인가요??
거긴 포도당을 넣어서 유산균의 먹이가 된다.. 그래서 좋다 라고 설명 하는데요..
포도당은 위에서 바로 흡수 되기때문에 유산균이 먹기도전에 없어져버립니다.

이눌린 처럼 분해가 어려워서 위에서 흡수 되지 않고 장에서 흡수되는 다당류가 실제 효가가 있습니다.