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오늘로서 8일차인데 -4.2kg 중이네요..
근데 이거 부작용이 저한테도 찾아옴..
알고는 있었지만.. 힘드네요 ㅠㅠ
몸살걸린것처럼 온몸에 힘이없고.. 무기력해짐요..
종아리도 쥐난것처럼 아프고..
몇일이러다 나아진다니까 화이팅해야겠어요 ㅎ
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댓글목록
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지적질감사 |
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지적 질이라니.. |
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누가 다이어트하다 애를 낳았다고 해서 와봤습니다 |
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종합비타민이라도 챙겨드세요 잘못하면 탈모도 옵니다; |
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비타민c는 먹고있긴한데..
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종합비타민으로 바꾸세요. 탄수화물들어간 음식속에 있는 다양한 비타민들을 영양제로라도 챙겨드셔야 건강에 무리없으실꺼에요. |
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글쿤요.. 종합비타민 검색좀 해봐야겠네요 ㅎ |
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화이팅~!!!! 야채 챙겨 드시고요. |
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네 화이팅입니다!! 야채 엄청먹네요.. |
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8일차에 체중이 많이 빠진거 아닌가요? ;;
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네 생각보다 많이 빠지긴했는데.. 처음에는 쭉쭉빠지더니 지금은 하루에 3~500그람정도 빠지네요 |
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전7일차인데 -2.9kg 멀티비타민 챙겨먹구잇구용 아직은 부작용은 없어서다행이에요^^ |
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와 부작용 없으시다니 다행입니다~ 화팅하세요~ |
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탄수화물 중독에서 나아지는 과정 아닐까요 |
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그런것일까요? ㅎ 점심에 고기먹는데 옆에서 냉면드시는분보니.. 엄청먹고싶다는.. ㅠ |
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다이어트할 때 삼십분 근력운동하고 한시간 미친듯이 달리면 1키로가 빠졌다가 다음날보면 500그람이 쪄서 결과적으로 매일 500그람씩 빠지던데...
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이런저런다이어트 다해봤지만. 일단은 요게 효과적이긴하네요..
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고기 많이 드시는건가요?
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네네 고지방으로 많이먹고 탄수화물은 안먹죠.. |
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후기 잘보고있습니다. 전 어제 피자먹어버려서 내일부터다시 다욧해야겠어요 ㅎㅎ.. ㅠㅠ |
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유혹을 이기지 못하셨군요 ㅋ
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우아..생각보다 많이 빠지네요. 건강 챙기시며 하세요~ |
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네 감사합니다 건강이 우선이죠!! |
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Chatterbox님의 댓글 Chatterbox
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작성일
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맞아요.. 쉽다고 생각했는데.. 그리 쉽지가 않네요.. |
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저두 탄수화물 중독에 벗어난지..
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축하드려요~ 저도 언넝 벗어나고 싶어요~ |
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빠지는건 진짜 확실하게 금방 빠지네요 ㄷㄷ |
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확실히 금방빠지네요 |
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탄수화물 조금 늘이시는건?
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한숫가락 조금 안되게 먹어요
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잉 너무 적은데 3~5알 ㅎㄷㄷ |
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근데 엄청 맛나요.. 쌀밥의 소중함.. 정말 달달하고 맛남.. |
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근육 빠지는거 아닐까요? 보건소가서 인바디라도 재보세요. 저도 헬스장에서 가벼운 운동+아침 저녁만 저탄수고지방 하는데 오늘 인바디 재보니 체중은 확실히 빠졌지만 근육도 엄청빠짐.. 원래 운동하면 근육도 같이 빠지는건 아는데 식단이 이러다보니 좀 불안하더라구요 |
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근육이 거의없어서 ㅠ
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이런 식단이 단순 살 빼는 다이어트에 적합한것인가요?
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글쎄요.. 일단 근육은 생각안하고 있어서요.. |
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마그네슘과 나트륨 섭취하시고 네이버카페에 가입해서 증상관련 검색해보아요...LCHF관련카페 검색해보아요 |
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아 그런카페가 있군요 감사합니다 |
