본문

사실 안뛰는게 나은 날씬데.....
달리기 시작한지 얼마 안됐는데 벌써부터 이 핑계 저 핑계로 무너지는게 싫어서

어제오늘 하루종일 미세먼지 어플만 바라보다가 그나마 아주나쁨에서 나쁨으로바뀐 그 잠깐의 틈에 얼른 한시간 뛰고 왔어요...ㅠㅠㅠㅜ

동네 하천에 주민들은 엄청 많은데...
저처럼 뛰는 멍청이는 없네요...ㅎㅎㅎ

건강에 안좋은 먼지야 잔뜩 먹었지만,
감량이 우선이기도 하고
저와의 약속을 초기부터 깰 수 없어서
그냥 뛰었어요 :D

스스로가 뿌듯하면서도 한심하고
왜 굳이 살을 쪄가지고 이렇게 먼지먹어가며 뛸까 자책하게되고 그렇네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

푸른 하늘을 꿈꾸며
다들 맛저하세요!!

댓글목록

오라버니님의 댓글

오라버니

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 19-03-03 18:00

다이어트는 꾸준함이 중요한것 같아요
꼭 시작하면 이런저런일이 생기죠
꼭 핑계가 아니라도..
그럼에도 불구하고 시작처럼 계속 유지하는게 중요한것 같아요

신장 184에 몸무게 102까지 나갔는데 몇달전 77찍고 안정권에 접어들었네요
저역시 미세먼지랑 겨울이라 자의반타의반 저기서 멈췄지만 요즘 몸이 기억하는지 근질근질 거리네요
갇혀서 운동하는거 안좋아해서 헬스장은 거부하지만 요즘같아선 고민되네요

의지가 있다면 헬스장 추천드려요
화이팅입니다

다이어트 하면서 느낀건 운동도 물론 중요하지만 먹는게 제일 중요하고 꾸준함이 있어야 한것같아요
운동강도가 다르더라도 같은시간에 걷기라도 하고 들어오세요
그리고 한살이라도 젊을때 빼야 덜 힘들다는거..

조르바님의 댓글

조르바

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일 19-03-03 18:15

진심어린 조언 감사해요ㅎㅎ

종종 몸이 불 때마다 살을 빼오곤 했었는데
살을 빼는 것에 목표를 두다보니 매번 발전이 없이 빼고나면 꼭 방심해서 다시 찌게 되더라구요..

그래서 이번엔 살을 빼기 위함이 아니라 운동의 생활화와 체질개선을 목표로 단기 장기 운동계획을 짜봤어요. 맨몸운동은 꾸준히 할 생각이고 일단은 1차 목표로 4월중 20k 하프 마라톤 계획중입니다ㅎㅎ

헬스장은 고민을 많이 해봤지만... 예전부터 개인적으로 참 싫어해서ㅠㅜ 칼리스데닉스(맨몸운동) 쪽으로 천천히 공부중입니다. 근력운동을 맨몸운동쪽으로 커버해보려구요.

말씀해주신대로 먹는 것의 중요성도 요즘 절실히 느껴서ㅠㅜ 진짜 제대로 챙겨먹으려고 노력하고 있어요! 대충먹고 빼봤자 의미 없더라구요... 게다가 요즘 간헐적단식도 병행중이라 두끼만 먹으니 더욱 신경써야겠더라구요ㅎㅎ

다시 한번 진심어린 조언 감사해요!!!
꼭 오라버니 님처럼 저도 성공해서 다시금 보다 건강하게 살게요!ㅎㅎㅎ