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올해는 산에도 안가고 못가고...
로드나 출퇴근으로 이용해볼까 했는데...
한 30키로 탔는데... 무릎 바깥쪽이 아파서... 돌아오면서...
정말 욕나오더군요....
4월에 무릎에 함 주사 맞았고... 무리한 것도 없는데...
피팅샵가서 20만원 들여 피팅해야하나 고민입니다.
어차피 로드를 버릴 수 없으니... 피팅샵에 가는건 확실한데...
7월이나 되어야 경제사정이 좀 나어질것 같아서...ㅜ.ㅜ
당분간 무릎 강화 스트레칭이나 해야겠네요.
혹 장경인대염에 좋은 운동있음 추천해 주세요.^^
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댓글목록
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장경인대염이라는걸 처음 들어봐용 ㄷ.ㄷ |
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이쪽 방면에서는 흔한 질병(?)입니다.^^ |
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구글 검색하셔서 그림이나 동영상 참고하시면 좋을 것 같네요.
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감사합니다.^^ |
