걱정말아요님의 댓글

걱정말아요

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 19:45

당 떨어지면 클라요...단것이 땡길땐 단거 먹어야되요

당 떨어지면 클라요...단것이 땡길땐 단거 먹어야되요

insane님의 댓글

insane

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 19:51

밥이나 라면 류 먹을때만 탄수화물 줄여줘도 다요트 도움 되더라구요
전 커피는 그냥 먹고 싶은대로 먹고
밥은 현미밥 햇반 작은 공기보다 좀더 적게 먹구 대신 다른 반찬 많이 먹구요
간혹 라면 먹고 싶을때는 라면 면을 1/3 정도 넣고 나머지 건더기는 콩나물이나 숙주 듬뿍

밥이나 라면 류 먹을때만 탄수화물 줄여줘도 다요트 도움 되더라구요 전 커피는 그냥 먹고 싶은대로 먹고 밥은 현미밥 햇반 작은 공기보다 좀더 적게 먹구 대신 다른 반찬 많이 먹구요 간혹 라면 먹고 싶을때는 라면 면을 1/3 정도 넣고 나머지 건더기는 콩나물이나 숙주 듬뿍

야다님님의 댓글

 

야다님

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 20:02

그냥 밥은  반공기만 퍼서 먹어야 합니다.
먹다가 남겨야지...라는 이런 행동은 옳지 않아요.
ㅎㅎ제가 요즘 그리 합니다.ㅎ

그냥 밥은 반공기만 퍼서 먹어야 합니다. 먹다가 남겨야지...라는 이런 행동은 옳지 않아요. ㅎㅎ제가 요즘 그리 합니다.ㅎ

이놈한다님의 댓글

 

이놈한다

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 20:11

제가 쓴 줄 ㄷㄷ

제가 쓴 줄 ㄷㄷ