관련링크
본문
10월까진 30일 중 20일 이상은 한 것 같은데
11월들어서 이런 저런 일로 못했습니다
10월 말부터 못했으니 한 10일 놀았어요
하 빨리 살 빼야지 하면서 오늘 다시 시작했는데
역시 운동은 쉬면 너무 힘든 것 같습니다
길어야 2주 쉰건데 힘들더라구요
1~15층을 9번 반복하는데
3번째부터 좀 '아 힘들당..' 하면서 하고 있고
중간에 한 번 끊어서 쉬고 할까 엄청 고민되더라구요
한창 할 때는 9세트째 하고도 '엥 체력이 너무 남는데' 싶어서 좀 더 빨리 올라가거나 두 칸씩 가고 그랬는데
날도 선선한데 땀도 나구요
역시 운동은 꾸준하게 하는게 제일인 것 같습니당
|
|
|
|
|
추천 2 반대 0
댓글목록
 |
저도 계단오르기하고싶은데 계단 흡연때매 못하네요. |
|
|
저도 오늘 오랜만에 가니 또 흡연자들이 담배흔적을 놨길래 |
 |
ㄷㄷㄷ 135층 오르신 거네요. 저도 오늘 일주일만에 러닝 머신에서 걷기랑 뛰기 하고 왔더니 상쾌하네요. |
