메뉴님의 댓글

식습관 바꾸시면 좋와집니다

비빔국수님의 댓글

바나바잎이 당뇨에 좋다고합니다.
비싼거 필요없고 저 아는분은 DHC인가... 거기거 사드셨어요
아니며 저렴한거 찾아서 드셨고요

DC코믹스님의 댓글

이 당뇨에 좋은 식습관 열심히 알아보고 이 악물고 관리하셔서 꼭 이겨내시길 바랍니다.. 당뇨 아직 온건 아니니 관리 잘하시길 바랍니다.

날자개구리님의 댓글

당뇨 전단계이면 늦은건 아니죠.
식사 , 운동 , 그리고 스트레스 관리 잘하세요.
고위험군이 아니면 일상생활에 크게 문제 없습니다.  술,담배,가공식품 , 스트레스 관리가 제일 중요해요.

CC님의 댓글

비만도 아니신데  ..
무섭네요

지구님의 댓글

마른비만도 많아요
당뇨 유전 영향 커요. 이거도 확인해보세요

베토디님의 댓글

아직 약드실정도는 아니신거 같은데요. 음식조절 하시면 좋아지실 수치인거 같은데 식사조절 왜 안되시는지? 당뇨는 약드시더라도 식사조절이 제일중요한데요ㅠㅠ

유성매직님의 댓글

공복 혈당 100기준 같은데, 그거 달랑 한번 측정하고선 당뇨다 당뇨 전단계다 확정 못할걸요.
저 보건소에서 6개월마다 정기적으로 검사 받은지 10여년되었는데,  가끔 혈당 100 넘을때도 있지만,  이렇게 한번 혈당 넘은걸로는 당뇨다, 당뇨전단계다라고 의사가 이야기 안합니다.  6개월마다 한번씩 검사할대 최소 2번이상 연달아 초과해야 더 검사받아보라고 합니다.

베토디님의 댓글

그정도 아니에요. 식사조절하시고 다시검사하면 금방 떨어지는 수치에요. 근처 백반집이라도 뚫으시던지 햇반에 반찬사놓고라도 잘챙겨드세요. 운동도 틈틈이 하시구요

공지철님의 댓글

식이 조절하시면 좋아질겁니다
집에서 맨손운동도 좀 하시구요..

시간여행자님의 댓글

지금부터 관리 잘하시면 건강했던 이전 시간으로 되돌릴수 있지 않을까요?
파이팅하세요 ~

성주아빠님의 댓글

조금만 조절 하면 금방 떨어집니다.  배달음식 끊으셔야 해요.

켤레님의 댓글

비용을 보니까 아마도 당화혈색소 검사인 것 같네요 보건소에서 7천원 정도니까 아마 맞을겁니다
당뇨에는 제일 정확한 검사법이라 내일 결과를 보고 판단하셔도 늦지 않으니 너무 걱정마세요
핏방울 떨어뜨려서 하는 검사는 원래 실제 보다 좀 더 높게 나오는 경향이 있어요
설사 전단계라 하더라도 초기라서 관리하면 얼마든 정상으로 돌아갈 수 있으니 걱정 마세요

다만 당화혈색소 검사를 했으면 이제 당뇨도 보장되는 보험은 들 수 없어요 기록에 남거든요

켤레님의 댓글

103이면 아주 살짝 오버인데 검사결과 정상범위로 나올 수도 있어요
마음 편하게 가지세요

유치원애님의 댓글

저희 아부지 당뇨 전단계에서 눈이 오나 비가 오나 하루도 안빼고 새벽에 일어나셔서 1시간씩 걷기 하셨더니 정상으로 돌아오셨어요. 아부지는 날씬하고 건강하신데도 형제분들은 전부 당뇨 합병증으로 돌아신 가족력이 있어 그래요. 저도 조금만 살찌면 정상과 당뇨 전단계를 왔다갔다 하고 있어요. 운동 꼭 하시고 혈당기 꼭 사셔서 가끔씩이라도 체크하면서 조심하시면 당뇨까지는 안갈꺼에요.

대한민국만세님의 댓글

당뇨는 혈압과 친구라죠.
관리안하시면 혈압도 오니까 열심히 운동하시고 음식조절 잘하세요.

왜문을황현희님의 댓글

돼지감자차 마셔보세용

효니효님의 댓글

저희 아버지가 당뇨랑 혈압같이 문제라 계속 고생하시는데 ㅜㅜ
심해지면 뒤늦게 조심해도 힘들더라구요  ㅠㅠ
그래도 전단계라시니 다행이고 지금부터 조심하면 된다 마음먹고 넘 스트레스는 받지마세요 ㅠㅜㅜ
스트레스가 넘 안좋대요!!

FIFA님의 댓글

제가 보기에는 식단조절하시면 원래대로 가지 않을까 생각해요 지금 식단이 건강에는 너무 안좋은편이라서요

달이님의 댓글

당뇨 수치가 피 좀 뽑아내서 검사하는거면 현재 상태만 보는거고
당화혈색소를 보면 최근 한달 당을 알수 있어요.
당화혈색소면 5.5% 이런 식으로 숫자가 나오는데
100...같은 숫자로 나오신거면 혈당검사하신거 같아요.
자세하게 아실려면 당화혈색소 검사 해 보시는거 추천드립니다.

빠빠라기님의 댓글

저는 당뇨는 아니지만 혈압첫단계 진입했습니다. 31살부터요ㅜㅜ
혈압약 안먹으면 160/90이상 올라가고 약먹으면 130/80정도로 유지수준인데 밑에 혈압이 높아서 아직도 관리해라더군요
살빼고 운동하라는데 잘안됩니다...
우리 모두 건강 관리 잘합시다!!

이모션1212님의 댓글

탄수화물 적게 드세요.. 당뇨전단계라시면 살이 좀 있으실거 같은데 살도 좀 빼시구요.. 그러면 금방 좋아집니다.
당뇨는 관리하는 병입니다. 살빼시고 탄수화물(쌀,빵,국수같은 대표적인거) 적게 드시고 현미위주의 식사를 즐겨드세요.. 탄수화물만 적게 드셔도 혈당 확 낮아집니다.

forehuzf님의 댓글

운동도 열심히 하셔야 해요

엠마왓슨님의 댓글

지금부터라도 관리하시면 됩니다. 참고로 저도 전단계인데 초기에 네이버 당뇨와건강카페에서 무료로 참석가능한 당뇨강의가 매우 도움이 됐었습니다. 알아야 뭐라도 하죠ㅎ

우디알렌님의 댓글

20대에 당뇨로 입원까지 하는 사람 봐서 이런 일도 있구나 했네요

지금은 많이 좋아졌던데… 꾸준히 관리하셔야겠네요

깡둘기님의 댓글

저는 32살인데 작년에 당뇨 판정 받았어요. 당화혈 8.2로요. 살이 너무 많이 쪄서 살만 빼도 혈당이 잘 내려가더군요. 내당능으로 진단되면 일단 약은 안 드시겠지만 관리는 당뇨인들만큼은 하셔야 될거에요.

저는 지금은 약 먹지 않고 당화혈 4.7정도로 관리하고 있습니다. 제가 1년간 느낀 점은 음식 너무 가리지 말고 소식하자는 것과 가공식품보다는 자연식품 위주로 먹자입니다.

고시원이라 밥챙겨먹기 힘들면 아침은 간단하게 바나나나 사과로 드세요. 저도 아침은 사과 2알이나 바나나3개로 시작합니다.

점심이나 저녁은 소식한다 생각하시고, 공복시간을 오래 유지하는것도 중요하니 저녁은 일찍 드시길

깡둘기님의 댓글

저도 제가 챙겨먹어야 해서 귀찮은데 최대한 잘 챙겨먹으려고 해요. 간단하게 먹을 수 있는건 맛없지만 99%두유(or아몬드브릭스)+위트빅스+블루베리로 하면 한끼 든든해요.
정말 귀찮으면 방탄커피도 좋은 선택이죠. 물론 천연버터를 사용한다는 전제로요.

생강님의 댓글

제가 당뇨에 관해선 많이 아는게 없지만 댓글보니 식사 챙기기가 힘드신거 같은데
귀찮을때는 그냥 시간에 맞춰서 도서관이나 외부인도 되는 구내식당 가시는게 어떠세요?(시간이 점심이나 저녁때하니 때에 맞춰 먹기도 될거같구...)
그런데는 영양사도 있고 저렴한 가격에 야채도 많이 나와서 괜찮은거 같아요.

모비님의 댓글

먼저 배달음식과 탄산을 끊으셔야 겠네요

햇반이 안좋다고는 해도 치킨이나 편의점 도시락보다는 낫지 않을까 싶어요

햇반 현미밥 드세요

조은사님의 댓글

증상이 어떠신데 거의 당뇨로 확정을 지으시는지... 공복 103으론 당뇨판정안나옵니다

평창가요님의 댓글

당뇨 전단계시면 충분히 되돌릴 수 있어요. 할머니가 마르셨는데도 당뇨 판정받으시고 매일 새벽운동 1-2시간과 돼지감자차로 완전 정상이 되셨어요. 운동 하시고 먹을거 조절하시면 정상범위로 가실거에요.

쌈배울라님의 댓글

친구도 당뇨로... 나중엔 통풍이 와서... 약을 달고 살더군요.