haruo님의 댓글

다이어트 보단 운동을 해서 빼는게 더 효과적이던데요?..

박지성님의 댓글

점심에 하루 열량을 다 드시는건 아니죠?

엇피치님의 댓글

ㅎㅎㅎ 뭔가 웃기네요

InterSleek2000님의 댓글

에너지가 안들어오니 몸이 최대한 긴축해서 열량을 소비중입니다 몇일더하시고 좀 지나면 몸이 적응될때 살이 쭉쭉 빠지실거에요
횟팅~~~~~~<~~~

DC코믹스님의 댓글

문제는 단식하면서 운동하나도 안하면 근육도 같이 빠지고 다시 몸무게가 제자리로 회복했을때 그만큼 지방이 더 늘어나는 경우죠..

봉숭아님의 댓글

5일을 굶으셨다구요? 다이어트 그렇게 하는거 아니에요ㅠ 몸만 버리는,,

다비님의 댓글

300kcal 덜먹는것보다 300kcal을 소모하는식으로 다이어트를 하셔야 합니다.
단기간에 빠지는 살은 거의 수분이라 바로 보충됩니다.

oiops님의 댓글

1일 1식은 굶는게 아니죠.
그리고 1식을 얼마나 했는지 중간에 간식같은 건 안 먹는지도 중요합니다.
평생 유지할 수 없는 다이어트 방법은 100% 실패입니다.
꾸준히 오래하려면 당질 최대한 줄이고 적당히 먹는게 훨씬 도움이 됩니다.
운동도 적당히 하면 좋구요.

그리고님의 댓글

오히려 1일3식  규칙적으로 하고 간식과 야식만 끊는게 더 효과적이지 않을까요

립싱크님의 댓글

건강 안 좋아져요...
드시면서 운동을 열심히..
야식은 금물 이고요..

바쁜백수님의 댓글

업자의 뻘글에 속지맙시다.
이 자는 그냥 업자입니다. 물타기글이예요.

행복한고구마님의 댓글

물타기물타기 그만

쟈피라님의 댓글

다이어트는 닭으로 하시는게 좋겠네요

씽씽한따봉이형님의 댓글

피드백 없네요;;;